À§ ¾Ï |
|
½ÒÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â µ¿¾ç±Ç¿¡¼´Â ¼±¸Àκ¸´Ùµµ À§¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ
³ô°í, À°½ÄÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼±¸Àε鿡°Ô´Â ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù.
À§¾Ï ¹ß»ý ¿¬·ÉÃþµµ ¿¹Àüº¸´Ù ³·¾ÆÁ®¼ 20~30´ë ÀþÀº Ãþ¿¡¼µµ À§¾Ï
¹ß»ýÀÇ ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼
°¡Àå ¸¹Àº ¾ÏÀÌ À§¾ÏÀε¥, ±× ÀÌÀ¯·Î´Â ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÌ °¡Àå ¹®Á¦°¡ µÇ´Â
°Í °°´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó ½Ä½À°üÀº ¼±¸¿¡ ºñÇؼ À߸øµÈ ºÎºÐÀÌ ¸¹´Ù. À§ÀåÀ»
Ȥ»ç½ÃÅ°´Â ½Ä ½À°ü, ¸Å¿ì ºü¸¥ ½Ä»ç ½Ã°£ µî ³ª»Û ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÌ À§¾Ï
¹ß»ý ºóµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇÁö ¾Ê³ª »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×
¿Ü¿¡µµ À¯³È÷ ¸Ê°í § À½½Ä, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º, ¾à¹°ÀÇ
³²¿ë, Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬ µîÀÌ À§¾Ï ¹ß»ý ºóµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
À߸øµÈ ½Ä»ç ½À°ü, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º, À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, ¾à¹°ÀÇ
°ú´Ù ³²¿ë µîÀº Á¤»óÀûÀÎ À§Á¡¸·¿¡ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. À§Á¡¸·ÀÇ ÀÌ»óÀº
À§Á¡¸·ÀÇ ÁÖ¿ä ºÎºÐÀÌ µÎÅÍ¿öÁø ºñÈļº À§¿°, À§Á¡¸·ÀÌ ¾ã¾ÆÁø À§Ã༺
À§¿°, À§Á¡¸· Ç¥¸éÀÌ Áþ¹«¸¥ Ç¥Ãþ¼º À§¿° µîÀ¸·Î ±¸ºÐÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·±
À§Á¡¸·ÀÇ º¯È°¡ ¸¸¼º À§¿°À¸·Î ÁøÇàµÇ°í, ¸¸¼º À§¿° Áß¿¡ À§Ã༺ À§¿°ÀÌ
À§¾ÏÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ¸¸¼º À§Ã༺ À§¿°ÀÌ ¿À·¡
ÁøÇàµÇ¸é À§Á¡¸·¿¡ ÀåÁ¡¸·°ú ºñ½ÁÇÑ ¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¸®Àâ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀ»
Àå»óÇÇÈ»ýÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ À§Á¡¸·ÀÌ Àå»óÇÇÈ»ýÀÇ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼
À§¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù.
À§¾Ï ¹ß»ý ´ç½Ã¿¡ ÇüŸ¦ ³× °¡Áö·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö
Àִµ¥ µ¹ÃâÇü, ±Ë¾çÇü, °æ¼ºÇü(Ìãàõúþ), ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Áß¿¡¼ ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀÌ °¡Àå ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¾ÏÀÌ´Ù. ½ºÅ³·ç½º
À§¾ÏÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹´Ù. ÁøÇàÀÌ ºü¸£°í ¹ß°ß ´ç½Ã¿¡ º¹¸·À¸·Î
ÀüÀÌµÇ¾î ¼ö¼úÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹°í ¿¹Èĵµ ºÒ·®ÇÑ ¾ÏÀÌ´Ù. ÀÌ
½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀº À¯¹æ¾ÏÀ̳ª Àڱ󻸷¾Ï°ú °°ÀÌ ¿©¼º È£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ
¼ºÀåÇÑ´Ù. À§¾Ï Áß¿¡¼´Â »ó´çÈ÷ ¾Ç¼ºÀÎ ¾ÏÀÌ°í 20~40´ë ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ
¹ß»ýÇÑ´Ù. À§¾ÏÀÇ Áõ»óÀº À§ÀÇ ºÒÄè°¨, ½Ä¿å ºÎÁø,
Æ®¸², °¡½¿ÀÇ ÅëÁõ, ¼³»ç, ±¸Åä, »çÁö¹«·Â°¨, üÁß °¨¼Ò, À§ÀÇ ÅëÁõ
µîÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº À§¿°°ú À§±Ë¾ç¿¡¼µµ ¼ö¹ÝµÇ´Â Áõ»óÀ¸·Î
²À À§¾ÏÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀ̶ó°í ´ÜÁ¤Çϱâ´Â Èûµé´Ù. ±×·¯³ª
½Ä»ç ½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í »ýÈ°¿¡ ÁÖÀÇÇÏ¸é¼ Ä¡·á¸¦ Çصµ Áõ»óÀÇ Â÷µµ°¡
¾ø°Å³ª À§¿¡´Â º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ½Ä¿å ºÎÁø, üÁß °¨¼Ò, À§ÀÇ ÅëÁõÀÌ
ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â À§¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í
À§±Ë¾çÀÌ ÀÚÁÖ Àç¹ßÇÏ´Â »ç¶÷Àº À§¾ÏÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â À§±Ë¾ç¿¡¼
À§¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í
ÀÖ´Ù. ¿¾³¯¿¡´Â ¼¼±Õ¼º ÁúȯÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ¿äÁòÀº ¼ºÀκ´ÀÌ
¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±¹°¡¿¡¼µµ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Á¤±â °ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â
Á¦µµÀûÀÎ ÀåÄ¡¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À§ÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº
1³â¿¡ ÇÑ ¹ø ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À§ °Ë»ç¿¡´Â À§Àå°ü Á¶Çü¼ú°ú
À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ Àִµ¥, Á¶±â À§¾ÏÀÇ ¹ß°ßÀ̳ª À§Á¡¸·ÀÇ ÇüÅ´ ³»½Ã°æÀ¸·Î
°Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹°·Ð °Ë»ç¿¡ °íÅëÀº ¼ö¹ÝÇϳª º´À» Á¶±â¿¡
¹ß°ßÇϴµ¥´Â À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. À§¾Ï¿¡
´ëÇÑ Ä¡·á´Â ¸¹ÀÌ ÁøÀüµÈ »óȲÀÌ°í Á¶±â¿¡ À§¾ÏÀ» ¹ß°ßÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â
100% ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. Áø´Ü ±â¼ú°ú ÇغΠº´¸®ÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î ÀÎÇØ Á¶±âÀ§¾ÏÀÇ
¹ß°ß È®·üµµ ³ô¾ÆÁø »óÅÂÀÌ´Ù.
¾ÏÀÌ ÁøÇàµÈ ´Ü°è¿¡¼ ¼¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼ú ¿ä¹ý°ú
ÈÇÐ ¿ä¹ýÀ¸·Î Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÏ°í ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀÇ °æ¿ì¿¡´Â È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ»
º´ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. À§¾ÏÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì¶ó¸é
¼ö¼ú·Î Á¾¾çÀ» ¶¼¾î³»´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·áÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹ß°ß
´ç½Ã ¼ö¼úÀ̳ª ÈÇÐ ¿ä¹ýÀÇ ´ë»ó¿¡¼ ¹þ¾î³ª¼ ¼¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡
ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚµéÀº Çѹæ Ä¡·á ÀÌ¿Ü¿¡´Â ´ë¾ÈÀÌ
¾ø´Ù. ÇѹæÀ» ã¾Æ¿À´Â À§¾Ï ȯÀÚÀÇ ÇüÅ´ µÎ °¡Áö·Î
ºÐ·ùÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¼ö¼ú, Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¿© ÈÄ¿¡ Àç¹ßÇÑ È¯ÀÚÀÌ°í,
¶Ç Çϳª´Â ¹ß°ß ´ç½Ã¿¡ ¼¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚÀÌ´Ù. À̵éÀ»
ȯÀÚ°¡ È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»ó¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇØ º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. |
|
1. À½½ÄÀ»
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ 2. À½½ÄÀ»
¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚ 3. º¹¼ö°¡
Âù ȯÀÚ 4. ÅëÁõÀÌ
½ÉÇÑ È¯ÀÚ |
|
À̵é Áß¿¡¼ À½½Ä¹°À» ÅäÇÏ¸é¼ °Åµ¿ÀÌ Èûµç ȯÀÚ´Â
ÇÑ¹æ ¿ä¹ýÀ¸·Îµµ »îÀÇ Áú°ú ¾çÀ» ÃæÁ·½ÃÅ°±â°¡ Èûµé´Ù. ±×·¯³ª À½½ÄÀ»
¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö Àִ ȯÀÚ¶ó¸é ÀüÀÌ Á¤µµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Èñ¸ÁÀ»
°®°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À§¾Ï Ä¡·áÀÇ ÇÑ¹æ ¿ä¹ýÀº ¿îµ¿
¿ä¹ý, ½ÄÀÌ ¿ä¹ý, ¾à¹° ¿ä¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ °¡¿îµ¥¼µµ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº
¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ´Ù. |
|
¿îµ¿¿ä¹ý |
|
¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô Áß¿äÇÑ Ä¡·á¹ýÀÓÀº ¾Õ¿¡¼µµ ¾ð±ÞÇÏ¿´´Ù.
¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸Çؼ ¸»±â Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù.
´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀº ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±×°ÍÀº À߸øµÈ
»ý°¢ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸Çؼ ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù¸é »õ·Î¿î »îÀ» »ì
¼ö ÀÖ´Â Èñ¸ÁÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í »ý°¢Çصµ µÈ´Ù. ¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î
ÀÎÇØ Ç÷¾×ÀÌ »ê¼ºÈµÇ°í, Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǰí, Á¶Á÷ÀÌ Æı«µÇ¾î
±â¿îÀÌ ¾ø°í, ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÏ°í, ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇÏµÇ¾î °Åµ¿¿¡ ºÒÆíÇÑ
ȯÀÚ¶óµµ ¸¶Áö¸· Èñ¸ÁÀ» °®°í µî»êÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µî»êÀ» Çϸé
»ì ¼ö ÀÖ´Â Èñ¸ÁÀÌ ÀÖ´Ù. ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Ù´Â
º¸°í´Â ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ´Þ¸®±â¸¸À¸·Îµµ ¾ÏÀ» ±Øº¹Çß°í, µî»êÀ» Çؼ
¾ÏÀ» ±Øº¹Çߴٴ ȯÀڵ鵵 ¸¹ÀÌ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¹¼ö°¡ Â÷¼ °Åµ¿ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷
ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¾Ï Ä¡·á¿¡ ¾Õ¼ µî»êÀÌ ¸ÕÀúÀÌ´Ù. ¿îµ¿
¿ä¹ýÀ¸·Î »õ·Î¿î »îÀ» »ì°í ÀÖ´Â 40´ë ÁÖºÎÀÇ À̾߱⸦ ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
ÀÌ È¯ÀÚ´Â 2³â Àü¿¡ À§¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ°í À§ÀýÁ¦ ¼ö¼ú ÈÄ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ ¾ÆÈ©
Â÷·Ê Åõ¿©ÇÏ¿´´Ù. üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ÅëÁõÀÌ »ý°Ü ´Ù½Ã Áø´ÜÇÑ °á°ú Àç¹ßÇؼ
´Ù¸¥ Àå±â·Î ÀüÀ̵Ǿú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇâÈÄ 6°³¿ù Á¤µµ
»ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ°í´Â ¿©±âÀú±â¼ ¾àÀ» º¹¿ëÇߴµ¥ Áõ»óÀÇ
Â÷µµ°¡ ¾ø¾ú´Ù. ¸öÀº Á¡Á¡ ¾ßÀ§¾îÁ®°¡°í ±â·ÂÀº ¶³¾îÁö°í ¾ó±¼Àº
Ǫ¸¥ ºûÀ» ¶î Á¤µµ·Î â¹éÇÑ »óÅ¿¡¼ ÇÊÀÚ¸¦ ã¾Æ¿Ô´Ù. °Ü¿ì º¸È£ÀÚ¿¡
ÀÇÁöÇؼ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óÅ¿´´Ù. ÇÊÀڴ ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ¿¡°Ô
¿Ö µî»êÀ» ÇؾßÇÏ´ÂÁö ¼³¸íÀ» ÇÏ°í ³ª¼ ¹Ù·Î µî»êÀ» Çϵµ·Ï Áö½ÃÇß´Ù.
¿ì¼± º¸È£ÀÚ°¡ ºÎÃàÇؼ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â µ¥±îÁö ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥, ¿îµ¿ È¿°ú¸¦
³ôÀ̱â À§ÇØ ¶¡º¹À» ÀÔ°í µî»êÀ» Çϵµ·Ï Çß´Ù. ºñ°¡
¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µî»êÀ» ÇÒ °Í°ú Àý´ë·Î ¹«¸®ÇÏÁö ¸» °ÍÀ»
Áö½ÃÇÑ ÈÄ¿¡ µî»êÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¯°í ³ª¼ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ȯÀÚÀÇ
»óÅ´ ȣÀüµÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ª¼´Â È¥ÀÚ¼ Á¤»ó±îÁö °¥ ¼ö
ÀÖ¾ú°í, ÀϹÝÀεµ µÎ ½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Â °Å¸®¸¦ ÇÑ ½Ã°£ ¹Ý Á¤µµ¿¡
¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ü·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. üÁßµµ ´Ã¾î³ª°í º´ÀûÀÎ Áõ»óµµ
»ç¶óÁ³´Ù. ±×·¯³ª Á¾¾çÀÌ ¾ø¾îÁø °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Á¾¾çÀÌ
ºÐºñÇÏ´Â ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¼Õ»ó¹ÞÀº Àå±â¿Í Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ °ÈµÈ
°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì Ä¡·á´Â ÀÌÁ¦ºÎÅÍÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶ ¾à¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çß´Ù¸é
Áö±Ý±îÁö »ýÁ¸ÇÏÁö ¸øÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. 9°³¿ùÀÌ Áö³ Áö±Ý±îÁöµµ Á¾¾ç¸¸
ÀÖÁö º´ÀûÀÎ Áõ»ó¾øÀÌ ¿½ÉÈ÷ Åõº´»ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
ÀÌ È¯ÀÚ¸¦ ¿¹·Î µç °ÍÀº º´¿ø¿¡¼ Æ÷±âÇÑ ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ¶óµµ
»õ·Î¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Í°ú, Á¤È®ÇÑ Åõº´ »ýÈ°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â
°ÍÀ» ÀνĽÃÅ°±â À§ÇؼÀÌ´Ù. ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ´Â ´©¿ì¸é
Á×°í »ê¿¡ °¡¸é »ì ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ µî»êÇϱâ
¹Ù¶õ´Ù. ´Ù½Ã Çѹø ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ´Â ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß¸¸ ¾à¹° ¿ä¹ýÀ»
½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À»
ÇÒ ¶§´Â ¶¡º¹À» ÀÔ°í Á¶±Ý ºü¸¥ °ÉÀ½À¸·Î ¼ûÀÌ Â÷¼ ¸ø ¿Ã¶ó°¥ ¶§±îÁö
¿Ã¶ó°¡°í ³ª¼ Àá½Ã ½¬¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°í ¶¡À» ºñ¿ÀµíÀÌ
Èê·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¿å½ÉÀ¸·Î ³Ê¹« ¹«¸®Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ±×¸®°í
µî»ê ÈÄ¿¡´Â ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
|
¾à¹°¿ä¹ý |
|
À§¾ÏÀÇ ¾à¹° ¿ä¹ý¿¡¼ °¡Àå Å« °í¹ÎÀÌ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡
Àç¹ßÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ´Ù½Ã ¼Ò½Ç½Ãų ¼ö ÀÖ´À³Ä´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í Ç׾Ͼà
Áß¿¡¼ ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú üÁú¿¡ ¸Â´Â ¾àÀ» ¼±ÅÃÇϴ°ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.
Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ ÀÌÈÄ Àç¹ßÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷´Â ¾à¹°¿¡ ´ëÇØ °ÇÑ
³»¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Æ¯¼º¿¡¼µµ ¾ð±ÞÇÑ °Íó·³ Ç÷Ç༺ ÀüÀ̳ª
ÆÄÁ¾¼º ÀüÀÌ, ¸²ÇÁ¼º ÀüÀÌ°¡ ÀϾ ´Ù¸¥ Á¶Á÷À̳ª Àå±â¸¦ Æı«Çϱâ
¶§¹®¿¡ ¾à¹°ÀÇ ¼±Åÿ¡ ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ ¸¹´Ù. ¼¾ç ÀÇÇп¡¼
óÀ½ºÎÅÍ ³Ê¹« °ÇÑ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ¿© Àç¹ßÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ´Ù½Ã Á¾¾çÀ»
Ä¡·áÇÒ Èñ¸ÁÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁø´Ù. Àç¹ßÇÑ Á¾¾çÀ» ¼Ò½Ç½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â ±âÁ¸ÀÇ
Ç×¾ÏÁ¦º¸´Ù ´õ °ÇÑ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¸»±â ¾Ï ȯÀÚÀÇ Ã¼·ÂÀ¸·Î´Â
µµÀúÈ÷ °ßµðÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·± Á¡ÀÌ ¼¾çÀÇÇÐÀûÀÎ ¾Ï Ä¡·áÀÇ ¹®Á¦Á¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡ÀÇ ´ë¾ÈÀ» Çѹ濡¼ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Çѹ濡¼µµ
¾Ï Ä¡·á¿¡ ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ¿© °´°üÀûÀÎ ÀڷḦ Á¦½ÃÇÏ°í »õ·Î¿î
´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ±âÁ¸ÀÇ ¾Ï Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼º°ú ÇÔ²² »õ·Î¿î ¾Ï Ä¡·á¹ýÀÇ
ƲÀ» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾à¹° ¿ä¹ýÀº ȯÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó
´ÙÀ½ÀÇ µÎ °¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î ³ª´©¾î ½ÃÇàµÈ´Ù. |
|
1. ¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇÏ¿©
Àå±â³ª Á¶Á÷ÀÇ Æı«°¡ ½ÉÇÏ°í ±â´ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÀúÇϵǾî ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÌ·±
°æ¿ì¿¡´Â ȯÀÚÀÇ ±â·ÂÀÌ ¸Å¿ì ¼è¾àÇØÁ® ÀÖ°í ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇϸç ÅëÁõ,
ºóÇ÷, º¹¼ö, ¼³»ç,
º¯ºñ, ¼Ó¾²¸²,
±¸Åä, ºÎÁ¾, üÁß °¨¼Ò µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.
2. óÀ½ ¾ÏÀ̶ó°í Áø´ÜÀ»
¹Þ°í ¼¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ Áß¿¡ ÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ
¾ø°Å³ª
Àç¹ßÇؼµµ ¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇØ Àå±â³ª Á¶Á÷ÀÇ Æı«°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì |
|
¢º¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇØ Àå±â³ª
Á¶Á÷ÀÇ Æı«°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì |
ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ À§¾Ï ȯÀÚ´Â ¿ì¼± ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀÇ
Á¦°Å°¡ ±Þ¼±¹«À̱⠶§¹®¿¡ Àý´ë·Î °ø°ÝÀûÀÎ Ç×¾Ï ¾à¹°À» »ç¿ëÇؼ´Â
¾ÈµÈ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Ç׾ϾàÀ̶ó Çصµ ¾Ï¼¼Æ÷¸¸À» Á×À̱â À§ÇØ °ø°ÝÀûÀÎ
Ç×¾Ï ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×À̱â Àü¿¡ ȯÀÚ°¡ ¸ÕÀú Á×´Â °æ¿ì°¡
¸¹´Ù. ¿ì¼± ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Á¾¾çÀÇ ¼ºÀåÀ»
¾ïÁ¦ÇÏ¸é¼ È¯ÀÚÀÇ Ã¼·ÂÀ̳ª Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ°í ³ ÈÄ¿¡ °ø°ÝÀûÀÎ
Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á׿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâÀ§Çؼ´Â
¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù. ȯÀÚÀÇ ÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀ» Á¦°ÅÇÏ°í
¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ Ã³¹æÀ¸·Î´Â º¸Èȯ(ÜÁûúü¯), ¾ÈÁß»ê(äÌñéߤ),
°ÇÁßÅÁ(Ëïñé÷·)À» ±âº»À¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. |
|
¡áº¸Èȯ
- º¸Èȯ(ÜÁûúü¯)Àº ¾à¹° ±¸¼º ÀÚü°¡ °ø°ÝÀûÀÌÁö
¾Ê¾Æ¼ ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀÌ ½ÉÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô
ÀûÇÕÇÑ
¾à¹°ÀÌ´Ù.
¹éÃâ(ÛÜõô)
10g / ÁøÇÇ(òçù«), ¹ÝÇÏ(Úâù¾), Àûº¹·É, ½Å°î(ãêÍØ), »ê»ç(ߣÞÛ) °¢
6g / ÇâºÎÀÚ(úÅݾí),
ÈĹÚ(ý§ÚÓ),
³ªº¹ÀÚ(ÑÝÜÛí) °¢ 3.75g / ±â½Ç(ò¬ãù), ¸Æ¾Æ(Øêä´), Ȳ±Ý(üÜÐÙ), Ȳ·Ã(üÜÖ¥)
°¢ 2g. ¹éÃâÀº
°ÇÀ§½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ °Çϸç, ¹éÃâ ÀÚü¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ÀÌ´¢
ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷°¡
ºÐºñÇÏ´Â µ¶¼º
»ê¼º ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áø ¾à¹°·Î º¸Àͼº(ÜÍìÌàõ)ÀÌ ÀÖ´Â
¾à¹°ÀÌ´Ù.
ÁøÇÇ,
¹ÝÇÏ, Àûº¹·ÉÀº °Å´ã½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ºÐºñÇÏ´Â »ê¼º ¹°Áú·Î
ÀÎÇØ Ç÷¾×ÀÇ ³óµµ°¡
¹±¾îÁö°Å³ª
»ê¼ºÈµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. »ê»ç,
Ȳ±Ý, Ȳ·ÃÀº Ç×¾Ï ¾à¹°·Î À§¾Ï¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ´Ù. |
|
¡á¾ÈÁß»ê
- ¾ÈÁß»ê(äÌñéߤ)Àº À§ÀåÀÌ °ÅºÏÇϰųª ¼Ó¾²¸² Áõ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô
Àû¿ëµÈ´Ù. °èÁö(Ìýò«)
10g / ÇöÈ£»ö(úÜû×ßä), ¸ð·ÁºÐ(ÙÀÕîÝÏ) °¢ 8g / ȸÇâ(üÞúÅ),
»çÀÎ(ÞãìÒ), °¨ÃÊ(Êöõ®) °¢ 3g / ¾ç°(åÐ˹) 2g. °èÁö´Â
Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷°üÀÇ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ» ÃËÁøÇϸç
¾Ï¼º
¾Ç¾×ÁúÀ»
°ÅÇÑ´Ù. ÇöÈ£»öÀº
ÁøÅë ÀÛ¿ëÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°Àε¥ ÁøÅë ÀÛ¿ëÀº ºñ±³Àû ¾àÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¸ð·ÁºÐÀº Á¦»êÁ¦·Î
»ç¿ëµÇ¸ç Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. °ø°ÝÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¸é¼µµ Ç×¾Ï
È¿°ú°¡
ÀÖ´Ù. |
|
¡á°ÇÁßÅÁ
- °ÇÁßÅÁ(Ëïñé÷·)Àº ÁøÅëÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â
ó¹æÀÌ´Ù. ¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·)
20g / °èÁö(Ìýò«) 12g / °¨ÃÊ(Êöõ®) 3.75g / ±³ÀÌ(ÎõìÇ). |
|
ÀÌ¿Í
°°Àº ó¹æÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô ÀÀ¿ëÇÑ´Ù. |
|
1. º¹¼ö°¡ Âù ȯÀÚ´Â
º¹¼ö¸¦ Á¦°Å½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÏ°í º¹¼ö°¡ Â÷Áö ¾ÊÀº ȯÀÚ´Â º¹¼ö°¡ Â÷Áö
¾Ê°Ô
ÃÖ´ëÇÑ
³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¹¼ö°¡ Â÷¸é Ä¡·á°¡ Èûµé¾îÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °¡Àå ¾î·Á¿î
¹®Á¦Á¡ÀÌ´Ù. º¹¼ö°¡
Âù ȯÀÚ´Â Åûç, Â÷ÀüÀÚ, Àú·É, ¸ñÅë µî ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°°ú, Àû¼ÒµÎ,
¹éÆíµÎ¿Í °°ÀÌ
ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë°ú
º¸ÀͼºÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. 2. ÅëÁõÀÌ
½ÉÇÑ È¯ÀÚ´Â ¹é±¼Ã¤, ¸¶ÀüÀÚ, ¿À°ø, º¸µÎ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ µ¶¼ºÀÌ
°ÇÑ ¾à¹°À̹ǷΠ»ç¿ë¿¡
½ÅÁßÀ»
±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 3. ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ
ȯÀÚ´Â ´ç±Í, °èÇ÷µî, ¾ÆÇ÷, ¼Û¿±À» °¡¹ÌÇÑ´Ù. 4. º¯ºñ°¡
Àִ ȯÀÚ´Â ºó¶û, °ïÆ÷¸¦ °¡¹ÌÇÑ´Ù. 5. Á¤»ó¼¼Æ÷ÀÇ
¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ °È½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ½Î¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ °ÈµÇ°í
¾Ç¾×ÁúÀ»
Á¦°ÅÇÒ
¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã º¸±â¾à¹°(ÜÍѨå·Úª)ÀÌ Ã·°¡µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. º¸±â¾à¹°
Áß¿¡ ÀλïÀÇ
»ç¿ëÀº
½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ÀλïÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ®¼
º¹¼ö°¡ Âû
À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Ù.
º¸±â¾à¹° Áß¿¡ Ȳ±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í ȯÀÚÀÇ ¼ÒÈ·ÂÀ»
»ìÆì¼
´ëÃßÀÇ
¿ë·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 6. ¾Ç¾×ÁúÀ»
¸ö ¹ÛÀ¸·Î »¡¸® ³»º¸³»±â À§ÇØ ÀÌ´¢Á¦¿Í ¸ö¿¡ ¿À» ³»¾î Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â
¿Â¿Á¦¸¦
»ç¿ëÇؾß
ÇÑ´Ù. ÀÌ´¢Á¦ Áß¿¡¼µµ º¸ÀͼºÀÌ ÀÖ´Â Â÷ÀüÀÚ, ÅûçÀÇ ¼±ÅÃÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¾Ï¼¼Æ÷´Â
¿¿¡
¾àÇÏ°í, ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ´Â Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡
ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼
Àå±âÀÇ
±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¾¾ç ÁÖÀ§¿¡ ¿Âµµ¸¦ »ó½Â½ÃÅ°¸é Á¾¾çÀÌ ¾î´À
Á¤µµ ÀúÇ×À» ¹Þ°Ô
µÈ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ¿Â¿Á¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Â¿Á¦·Î´Â ºÎÀÚ, ¾Ö¿±, À°°è,
°èÁö, °Ç°, ¿À¼öÀ¯
µîÀÇ
¾à¹°À» »ç¿ëÇÑ´Ù. 7. ¼ÒÈ·ÂÀ»
ÁõÁø½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â °è³»±ÝÀ» »ç¿ëÇϴµ¥, ÀÌ·± ¾à¹°À» »ç¿ëÇϸ鼵µ
¿îµ¿ ¿ä¹ýÀ»
¹Ýµå½Ã
º´ÇàÇØ¾ß ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
¢ºÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀÌ °æ¹ÌÇÏ°í
ü·ÂÀÌ ÁÁÀº °æ¿ì |
ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â °ø°ÝÀûÀÎ Ç×¾Ï ¾à¹°À» »ç¿ëÇؼ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á׿©¾ß
ÇÑ´Ù. ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú°ú Á¾¾çÀÇ ÀüÀÌ Á¤µµ¿Í º´¼¼¸¦ »ìÆì¼ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â
Ç׾ϾàÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. |
|
´ÙÀ½ÀÇ ¿ä°ÇÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À»
¼±ÅÃÇÏ¿© ó¹æÀ» ±¸¼ºÇÑ´Ù |
1. üÁú°ú º´¼¼¿¡
¸Â´Â Ç׾ϾàÀÇ ¼±Åà 2.
Á¤»ó ¼¼Æ÷¿¡ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ °È½Ãų ¼ö ÀÖ´Â º¸±â¾à¹° 3.
¾Ï¼¼Æ÷°¡ ºÐºñÇÏ´Â »ê¼º µ¶¼º ¹°ÁúÀ» Ç÷°üÀ¸·Î »¡¸® Èí¼öÇÏ¿© ¹è¼³½Ãų
¼ö ÀÖ´Â È°Ç÷ ¾à¹°°ú
º¹¼ö°¡
Â÷´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹° 4.
Á¾¾ç ÁÖÀ§¿¡ ¿Âµµ¸¦ »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¿ ¾à¹° 5.
Á¾¾ç ÁÖÀ§ÀÇ ¸ð¼¼ Ç÷°ü »ý¼ºÀ» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À̳ª Ç÷°üÀÇ ¿ïÇ÷
Çö»óÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹° |
|
¢ºÀ§¾Ï¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç×¾Ï ¾à¹° |
À§¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç×¾Ï ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â
¿ì¼± ¾ÈÀü¼ºÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸»±â Á¾¾çÀ» »ý¾àÀ¸·Î ¼Ò½Ç½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â
Àå±â°£ÀÇ Åõ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Åõ¾à ±â°£Àº ¿ì¼±
ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î 60ÀÏ °£ Åõ¾àÇÑ ÈÄ¿¡ Á¾¾çÀÌ ÀúÇ×À» ¹Þ´ÂÁö¿Í ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡
º¯È°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ìÇÉ ¿¬ÈÄ¿¡ ±âÁ¸¿¡ »ç¿ëÇÑ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ °è¼Ó Åõ¿©ÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦
ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¾¾çÀÌ ÀúÇ×À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¸é ´Ù¸¥ Ç׾ϾàÀ¸·Î
±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. |
|
¹«È°ú |
»Í³ª¹«°ú ½Ä¹°·Î¼ ¿¸Å, »Ñ¸®, ÀÙÀ» ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
¹«È°úÀÇ ¸¶¸¥ ¿¸Å, ¹Ì¼º¼÷ÇÑ °ú½Ç, À¯Áó¿¡ Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ³²ºÎ Áö¹æ¿¡ ÁÖ·Î ÀÚ»ýÇÏ¿© ºÏºÎ Áö¹æ¿¡¼´Â
¿Â½ÇÀ̳ª ½Ç³»¿¡¼ °ü»ó¿ëÀ¸·Î ½É´Â´Ù. ¹«È°ú´Â ÈŹÀÌ ´ÜÁö ¸ð¾çÀ¸·Î
µÇ¾î ÀÖ°í ±× ¼Ó¿¡ ²ÉÀÌ ¼û¾î ÀÖ¾î ¹«È°ú¶ó°í ÇÑ´Ù. <È°æ(ü£Ìð)>¿¡´Â
¹«È°úÀÇ ÀåÁ¡À», ù° ¿¸Å°¡ ´Þ¾Æ¼ ³ëÀΰú ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸Ô±â ÁÁ°í, µÑ°
¸»¸®¸é °ÇÆó(ËëãÂ)°°ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¼Â° ÀÔÃß¿¡¼ »ó°±îÁö Â÷·Ê·Î
ÀÍ¾î ¼® ´ÞÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ³Ý° ¹«È°ú °¡Áö´Â ²ÈÀ¸¸é ±× ÇØ¿¡µµ ¿¸Å°¡
¿¸®°í, ´Ù¼¸Â° ÀÙÀº Ä¡Áú Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÏ°í, ¿©¼¸Â° »ó° ÈÄ¿¡µµ ÀÍÁö
¾Ê´Â ¿¸Å´Â ÅÁ¹Ð·Î Á¹¿© ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÀÏ°ö° Èë¿¡ ²ÈÀ¸¸é »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í
±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. <º»ÃÊ°¸ñ>¿¡ º¸¸é ¡®¹«È°ú´Â
Ä¡ÁúÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÎÈÄÀÇ ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö¸ç, ½Å¼±ÇÑ ¿¸ÅÀÇ À¯Áó(êáñð)À»
»ç¸¶±Í¿¡ ¹Ù¸£¸é »ç¸¶±Í°¡ ¶³¾îÁø´Ù¡¯¶ó°í ±× È¿´É¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÏ°í
ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«È°ú À¯Áó ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â È¿¼Ò´Â ±¸Ãæ ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥, ´ë°³
±¸Ãæ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°Àº Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
¹«È°úÀÇ Ç×¾Ï ¿¬±¸ °á°ú µ¿¹°ÀÇ À̽ļº Á¾¾çÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í,
À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸° ÁãÀÇ Á¾¾çÀ» ±«»ç½ÃÄ×´Ù. ¶ÇÇÑ Æ¯ÀÌÇÒ Á¡Àº °ñ¼ö¼º ¹éÇ÷º´À»
¾ïÁ¦½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °ñ¼ö¼º ¹éÇ÷º´Àº ÁÖ·Î ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ô
¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥, ¹«È°ú´Â ´Þ¾Æ¼ ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ Àß º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ±â
¶§¹®¿¡ ¹«È°ú¿Í Âü¿ÜÀÇ ³ìÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç ¸ÆÁÖ ÀÜÀ¸·Î µÎ ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é
Ä¡·á¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, Àå¾Ï¿¡´Â
¹«È°ú 20°³¸¦ ´Þ¿© ½ÄÈÄ 30ºÐ ÈÄ¿¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø º¸¸®Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã¸é
Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹æ±¤¾Ï¿¡´Â ¹«È°ú 30g, ¸ñÅë 15gÀ» ´Þ¿© ½ÄÈÄ
30ºÐ ÈÄ¿¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¸¶½Å´Ù. ÀϺ»¿¡¼´Â ¹«È°ú¿¡¼
ÃßÃâÇÑ ¹°Áú·Î ÁÖ»ç¾àÀ» ¸¸µé¾î À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, ¹æ±¤¾Ï¿¡ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù´Â
º¸°í°¡ ÀÖ°í, À§¾Ï ¸»±â ȯÀÚ¿¡°Ô ¹«È°ú ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÏ¿© Á¾¾çÀ»
¼Ò½ÇÇÏ¿´´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù. |
|
±«Àü¿ì |
±«Àü¿ì(ÎÔï©éâ)´Â Ȼ쳪¹«, Âüºø»ì³ª¹«¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¾àÀ¸·Î
¿ì¸® ³ª¶ó À§¾Ï ȯÀÚµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à¹° Áß¿¡ ÇϳªÀÌ´Ù. ¼Ò¹®³
ÀÜÄ¡¿¡ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í Çß´ø°¡? ±«Àü¿ì¸¦ º¹¿ëÇÏ°í¼ Á¾¾çÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù´Â
À̾߱Ⱑ ¸¹Àºµ¥ ¼Ò¹®¸¸Å Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ °ÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. ±«Àü¿ìÀÇ
È¿´ÉÀº ÆÄÇ÷ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ÆÄÇ÷À̶õ Ç÷°ü ¹ÛÀÇ ³ëÆó¹°À» Ç÷°ü ¾ÈÀ¸·Î Èí¼öÇÏ¿©
¹è¼³ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÆÄÇ÷ÀÇ
È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î Ÿ¹Ú»óÀ̳ª ¿ù°æÅë, ´ëÇÏ, »êÈÄ ¿äÅë, º¹Åë µî¿¡ »ç¿ëµÇ´Â
¾à¹°ÀÌ´Ù. ±«Àü¿ìÀÇ Ç×¾Ï ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ º¸°í´Â
¾ÆÁ÷ ¾ø°í, ½ÇÇè½Ç¿¡¼ Ç×¾Ï È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â ±«Àü¿ì Áß¿¡ ÁøÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î
ÁÖÀÇÇϱ⠹ٶõ´Ù. ´Ü¹æ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ´ëÃ߸¦ ¹èÇÕÇØ¾ß ÇÏ°í,
¿µÁö¹ö¼¸, Ȳ±â, ¹éÃâÀ» ¹èÇÕÇؼ Àå±â°£ º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. |
¹ÝÁö·Ã ¿ë±Ô
ÆÐÀå
È£µÎ ¾ÆÇ÷
|
¢º°£¾ÏÀÇ
¾à¹° ¿ä¹ý Æí¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. |
|
¿À°¡ÇÇ ¢º¸é¿ª ±âÀüÆí¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. |
|
´Ü »ï |
²ÜÇ®°ú ´Ü»ï(ӡ߸)ÀÇ »Ñ¸®¸¦ °ÇÁ¶ÇÏ¿© ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿¾
ÀǼ¿¡ º¸¸é ´Ü»ïÀÇ È¿´ÉÀº »ç¹°ÅÁÀÇ È¿´ÉÀ» ´É°¡ÇÑ´Ù°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×¸¸Å Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ °ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
´Ü»ïÀº ź½Ã³í, ¹ÐƼ·Ð, ź½Ã³î, ºñŸ¹Î E µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ
¾à¹°ÀÌ´Ù. Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ë, Ç×±Õ ÀÛ¿ë, ÁøÁ¤, ÁøÅë ÀÛ¿ëÀÇ È¿´ÉÀ» °¡Áö°í
Àִµ¥, Ç×¾Ï ½ÇÇè °á°ú ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ È£Èí(¿¡³ÊÁö ´ë»ç)À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ´ç¹ßÈ¿
ºÐÇظ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ´Ü»ïÀº ¾Ï Ä¡·áÀÇ
ÁÖ¾àÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ë°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î
¾Ï¼¼Æ÷°¡ Á¾¾çÀ¸·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ Çü¼ºÇÑ ¸ð¼¼ Ç÷°üÀÇ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» ¼Ò½Ç½ÃÄÑ
ÀûÇ÷±¸°¡ ¾Ï¼¼Æ÷±îÁö »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ÀúÇ×À» ÁØ´Ù.
¾Ï¼¼Æ÷´Â ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ »ê¼Ò¸¦
¾ÆÁÖ ½È¾îÇÑ´Ù. Á¤»ó ¼¼Æ÷¿Í´Â Á¤¹Ý´ëÀÇ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷´Â
Á¾¾çÀ¸·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ Á¤»ó ¼¼Æ÷´Â Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø´Â ÇÑ Çü¼ºÇÏÁö
¾Ê´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ¹«¼öÈ÷ ¸¹ÀÌ Çü¼ºÇÑ´Ù. ±×¸®°í Çü¼ºÇÑ Ç÷°üÀ» ¿ïÇ÷
»óÅ·Π¸¸µé¾î ¹ö¸°´Ù. ÀûÇ÷±¸°¡ °¡´À´Ù¶õ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ»
Áö³ª±â À§Çؼ´Â ¸ð¾çÀ» º¯È½ÃÄÑ Åë°úÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Çü¼ºÇÑ
¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡´Â ¼ö¼Ò ÀÌ¿ÂÀÌ ³ô¾Æ ÀûÇ÷±¸°¡ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Åë°úÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï
ÀûÇ÷±¸ÀÇ º¯Çü¼ºÀ» »©¾Ñ¾Æ ¹ö¸°´Ù. ±×·¡¼ ¾Ï¼¼Æ÷ ÀÚ½ÅÀÌ ½È¾îÇÏ´Â »ê¼Ò°¡
¿ÀÁö ¸øÇÏ°Ô ¸·´Â °ÍÀ» ¿ïÇ÷ Çö»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â
¾àÀÌ ´Ü»ïÀÌ´Ù. ´Ü»ïÀº Á¾¾ç ¼Ò½ÇÀ» ¸ñÇ¥·Î Åõ¾àÇÏ´Â
¾àÀÌÁö¸¸ ¼ö¼ú, ¹æ»ç¼±, Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ ȯÀÚ³ª Á¾¾çÀÌ ¼Ò½ÇµÈ
ȯÀÚ´Â »ç¿ëÀ» ±ÝÇØ¾ß ÇÏ°í, ÃâÇ÷ ½Ã°£À» ¿¬Àå½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
ÃâÇ÷¼º ¾Ï ȯÀÚ´Â »ç¿ë¿¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ´Ü»ïÀº °£°æÈ,
¾Ë·¹¸£±â¼º ÀÚ¹ÝÁõ, °ü»óµ¿¸Æ°æÈ, Àڱà Áúȯ¿¡µµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¾àÀÌ´Ù. |
|
°è³»±Ý |
´ßÀÇ »ç³¶ÀÇ °¢Áú ³»º®À» °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ» ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹Î°£¿¡¼
´ß¶ËÁýÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¾àÀÌ´Ù. °è³»±Ý¿¡´Â ºñŸ¹Î B1¡¤B2,
ºñŸ¹Î C, ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ü¹éÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
°è³»±ÝÀº °ÇÀ§ ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÑ ¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé À§¾× ºÐºñ·®, »êµµ ¼ÒÈ·ÂÀÌ
Áõ°¡µÇ¾î À§Àå ¿îµ¿ÀÌ °ÇØÁ®¼ À§ ³»¿ë¹°ÀÇ ¹èÃâ ¼Óµµ°¡ Áõ°¡µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ °è³»±ÝÀº ÀÚ¾ç, °Àå, ¼ö·ÅÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò¾Æ À¯´¢Áõ,
¼ºÀÎÀÇ ºó´¢Áõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ¹Î°£ ¿ä¹ýÀ¸·Î ¹ã¿¡
¿ÀÁÜÀ» °¡¸®Áö ¸øÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¸¹ÀÌ Åõ¿©ÇÏ¿´´Ù. °è³»±ÝÀº
Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Òȱ⠰èÅëÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â
¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¿ª´ë ÀǼ¿¡´Â °è³»±ÝÀ» º¹¿ëÇÏ¸é º¹° ³» Á¾¾ç, ÀڱþϿ¡
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çö´ë ÀÇÇп¡¼´Â Ç×¾Ï
ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹ßÇ¥µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í, ´ÜÁö Á¾¾ç ¼¼Æ÷¸¦
¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ´Â ¾àÀÌ´Ù. °è³»±ÝÀº ÁÖ·Î À§¾ÏÀ̳ª
½Äµµ¾Ï Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. °è³»±ÝÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â
°è³»±ÝÀ» Àß ¾ÄÀº ÈÄ¿¡ ¹Ù¦ ¸»·Á¼ °ö°Ô °¥¾Æ ÇÏ·ç 10~20gÁ¤µµ¸¦ ½ÄÈÄ¿¡
¼¼ ¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï ȯÀڴ ȯ¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù
°¡·ç·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼±
Ä¡·á ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ±¸Åä, ½Ä¿å ºÎÁø µîÀÇ Áõ»óÀ» ¼Ò½ÇÇÏ´Â µ¥ °è³»±ÝÀ»
ÀÀ¿ëÇÏ°í ¹æ¾ÏÅÁ°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. À§¾Ï,
½Äµµ¾Ï ¸»±â¿¡ Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÏ´Â º¸Á¶¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¾à¼ºÀÌ ¼øÇÏ°í
µ¶¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï ȯÀÚµéÀÌ Àå±â°£ º¹¿ëÇصµ ÁÁÀº ¾àÀÌ´Ù.
|
|
¸Å½Ç |
¹Î°£¿¡¼ °ú½ÇÁÖÀÇ Àç·á·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í, Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â
¾àÀç·Îµµ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼úÀº ¾ç¸é¼ºÀ» Áö´Ï°í Àִµ¥, Á¶±Ý¾¿ Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é
Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÁÖÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¸öÀ» »óÇÏ°Ô
ÇÏ¿© Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. Àå¹Ì°ú ½Ä¹°ÀÎ ¸Å½Ç³ª¹«ÀÇ °ú½ÇÀ»
°ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê, ÁÖ¼®»ê µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸ÀÀÌ
¸Å¿ì ½Ã¸ç, ¼ºÇ°ÀÌ ¿ÂÈÇÏ°í µû¶æÇÏ¸ç µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Ù. ¾ÆÁÖ
°ÇÑ ¼ö·Å ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¸¸¼º ¼³»ç, ÃâÇ÷¼º ¼³»çÀÇ Ä¡·á¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ°í
ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº ȸÃæÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥ ¿¹Àü¿¡´Â
¸Å½ÇÀ» ±¸ÃæÁ¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿´´Ù. Áß±¹ ¸í³ª¶ó ¶§
À̽ÃÁøÀÌ ÁöÀº <º»ÃÊ°¸ñ>À» º¸¸é ¡®¸Å½ÇÀº ¹ÝÀ§¸¦ ´Ù½º¸°´Ù¡¯¶ó°í
±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ÝÀ§´Â Çö´ëÀûÀ¸·Î À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù.
¹éÇ÷±¸, ´ë½Ä ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» °È½ÃÄÑ ÁÖ°í, ¸é¿ª¼ºÀ» °È½ÃÄÑ
¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ú½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸Å½Ç ¾È¿¡
dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â À¯±â»êÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¸Å½ÇÀº
û¸Å½ÇÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ´Ù¸¥ Ç׾Ͼà°ú ¹èÇÕÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â
¸Å½Ç ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µé¾î û·® À½·á·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸Å½Ç ¿¢±â½º¸¦
¸¸µé¾î »ý¼ö¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¶½Ã¸é °¡Àå È¿°úÀûÀε¥, °¢Á¾ ¾Ï¿¡ º¹¿ëÇصµ
µÇÁö¸¸ À§¾Ï, ÀڱþÏ, ½Äµµ¾Ï¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. |
|
´ëÃß |
¢º
¸é¿ª ±âÀüÆí¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. |
|
Ȑȍ |
Àå¹Ì°ú »ê»ç(ߣÞÛ)³ª¹«ÀÇ °ú½ÇÀ» °ÇÁ¶ÇÏ¿© ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
»ê»çÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ·¹¸ó»ê, »ç°ú»ê, »ê»ç»ê, ºñŸ¹Î B¡¤C, ´Ü¹éÁú
µîÀÌ´Ù. »ê»çÀÇ Á¾ÀÚ¿¡´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î µ¶ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³
¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À§¾× ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ
¼Òȸ¦ ÃËÁøÇÏ°í Àû¸®±Õ¿¡ ´ëÇؼµµ °ÇÑ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í Ç÷°ü È®Àå
ÀÛ¿ëÀÌ °ÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¾î ÁÖ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù.
»ê»ç´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ À°Àû(ë¿îÝ)À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ
¾à¹°Àε¥ ½ÇÇè»óÀ¸·Î Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÈ ¾à¹°ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áú±ä °í±â¸¦
¿ä¸®ÇÒ ¶§ »ê»ç¸¦ ¸î ¾Ë ³ÖÀ¸¸é À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù. À§»ê
°ú´Ù·Î ¾´¹°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â Áõ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ´Üµ¶À¸·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â
°ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
|
¹ÝÇÏ |
¹ÝÇÏ(Úâù¾)´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ¹ÝÀ§¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¸í¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾ú´Ù.
À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾Ï Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÇÇè »ó¿¡ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÈ
¾à¹°ÀÌ´Ù. ÁÖµÈ È¿´ÉÀº ±¸Å並 ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ´Ù.
Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ±¸ÅäÁõÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â µ¥ »ç¿ëÇÏ°í,
À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾Ï Ä¡·á¿¡´Â ¹Ýµå½Ã »ç¿ëµÈ´Ù. ¹ÝÇÏ´Â
Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ´Üµ¶À¸·Î´Â »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. |
|
¿À°ø |
¿À°ø(è¥Í÷ : Áö³×)¿¡´Â ºÀµ¶(ÜðÔ¸ : ¹úÀÇ µ¶)°ú °°Àº µÎ Á¾·ùÀÇ
À¯µ¶ ¹°ÁúÀ» Áö´Ï°í Àִµ¥ È÷½ºÅ¸¹Î¼º ¹°Áú°ú ¿ëÇ÷¼º ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
Áö³×¸¦ ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ¸é °£¼¼Æ÷¿¡ ¼Õ»óÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ Àå±â°£ »ç¿ëÇÏÁö
¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿À°øÀÇ Ç×¾Ï ½ÇÇè¿¡¼ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Á×À¸¸é
¿¡¿ÀÁø¿¡ Àß ¿°»öµÇ´Âµ¥ ¿À°øÀ» Åõ¿©ÇÑ ÈÄ¿¡ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¿¡¿ÀÁø¿¡ ¾ç¼º
¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸´Â °ÍÀ» º¸¸é ¿À°øÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾àÀÓÀ» ¾Ë
¼ö ÀÖ°í, °£¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ È£ÈíÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Ç×¾Ï °á°ú°¡
³ªÅ¸³ª ÀÖ´Ù. ¿À°øÀº ¾Ï Ä¡·á½Ã¿¡ ÁøÅë½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦
¾ò±â À§ÇØ ¼Ò·®À» Åõ¿©ÇÑ´Ù. ½ÇÇè»ó¿¡´Â Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾î ÀÖÁö¸¸
½ÇÁ¦ ÀÓ»ó¿¡¼´Â Àå±â°£, ´ë·®À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. |
|
¹é¹Ý |
¹é¹Ý(ÛÜÚó)ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº Ȳ»êÄ®¸®¿Í ¾Ë·ç¹Ì´½ÀÌ´Ù. È¿´ÉÀº
¿°Áõ ¼¼Æ÷ ³»ÀÇ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© Å»¼ö¿Í ¼öÃà ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¿°ÁõÀ¸·Î
ÀÎÇÑ Ä§Ãâ¹°À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Ç÷û ´Ü¹éÁú°ú °áÇÕÇÏ¿© ¹°¿¡ ³ìÁö ¾Ê´Â
ħÀü¹°À» ¸¸µé¾î Á¶Á÷À» °ÇÁ¶½ÃÅ°¹Ç·Î ¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¼ÒÀå ºÐºñ¹°À»
¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô Çϰųª, ±¹¼Ò Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°°í Ç÷¾×À» ÀÀ°í½ÃÅ°´Â
ÁöÇ÷ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¹é¹ÝÀº À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, Çô¾Ï¿¡ »ç¿ëµÇ´Âµ¥
Àå±â°£ »ç¿ëÇϱ⿡ ºÎÀûÇÕÇÑ ¾àÀÌ´Ù. ´Ü±â°£ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹é¹ÝÀ» À§¾Ï Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °í¹é¹Ý°¡·ç 10g¿¡ ½ÄÃʸ¦
180g º×°í 5ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ¹é¹Ý°¡·ç¸¦ ħÀü½ÃÅ°°í ¿ô¹°À» ¸¶½Å´Ù.
Çô¾Ï Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °í¹é¹Ý°¡·ç¸¦ ½ÄÃÊ¿¡ °³¾î¼ Á¾¾ç ºÎÀ§¿¡
»Ñ¸°´Ù. |
|
»ï¸ª¡¤ºÀÃâ |
À§¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç׾ϾàÀ¸·Î º¹° ³» Á¾¾ç¿¡ »ç¿ëµÇ´Â
¾àÀÌ´Ù. ºñ±³Àû ü·ÂÀÌ ÁÁÀº ȯÀÚ¿¡°Ô »ç¿ëÇÑ´Ù. |