°£   ¾Ï

À§   ¾Ï

´ëÀå¾Ï

À¯¹æ¾Ï

ÃéÀå¾Ï

Æó  ¾Ï

½Äµµ¾Ï

ÀڱþÏ

À§   ¾Ï

 Home

½ÒÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â µ¿¾ç±Ç¿¡¼­´Â ¼­±¸Àκ¸´Ùµµ À§¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ³ô°í, À°½ÄÀ» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â ¼­±¸Àε鿡°Ô´Â ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô´Ù. À§¾Ï ¹ß»ý ¿¬·ÉÃþµµ ¿¹Àüº¸´Ù ³·¾ÆÁ®¼­ 20~30´ë ÀþÀº Ãþ¿¡¼­µµ À§¾Ï ¹ß»ýÀÇ ºóµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
  ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº ¾ÏÀÌ À§¾ÏÀε¥, ±× ÀÌÀ¯·Î´Â ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÌ °¡Àå ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °Í °°´Ù. ¿ì¸® ³ª¶ó ½Ä½À°üÀº ¼­±¸¿¡ ºñÇؼ­ À߸øµÈ ºÎºÐÀÌ ¸¹´Ù. À§ÀåÀ» Ȥ»ç½ÃÅ°´Â ½Ä ½À°ü, ¸Å¿ì ºü¸¥ ½Ä»ç ½Ã°£ µî ³ª»Û ½Ä»ýÈ° ½À°üÀÌ À§¾Ï ¹ß»ý ºóµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇÁö ¾Ê³ª »ý°¢ÇÑ´Ù.
  ±× ¿Ü¿¡µµ À¯³­È÷ ¸Ê°í § À½½Ä, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º, ¾à¹°ÀÇ ³²¿ë, Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¿Í Èí¿¬ µîÀÌ À§¾Ï ¹ß»ý ºóµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
  À߸øµÈ ½Ä»ç ½À°ü, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º, À½ÁÖ¿Í Èí¿¬, ¾à¹°ÀÇ °ú´Ù ³²¿ë µîÀº Á¤»óÀûÀÎ À§Á¡¸·¿¡ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. À§Á¡¸·ÀÇ ÀÌ»óÀº À§Á¡¸·ÀÇ ÁÖ¿ä ºÎºÐÀÌ µÎÅÍ¿öÁø ºñÈļº À§¿°, À§Á¡¸·ÀÌ ¾ã¾ÆÁø À§Ã༺ À§¿°, À§Á¡¸· Ç¥¸éÀÌ Áþ¹«¸¥ Ç¥Ãþ¼º À§¿° µîÀ¸·Î ±¸ºÐÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± À§Á¡¸·ÀÇ º¯È­°¡ ¸¸¼º À§¿°À¸·Î ÁøÇàµÇ°í, ¸¸¼º À§¿° Áß¿¡ À§Ã༺ À§¿°ÀÌ À§¾ÏÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù.
  ¸¸¼º À§Ã༺ À§¿°ÀÌ ¿À·¡ ÁøÇàµÇ¸é À§Á¡¸·¿¡ ÀåÁ¡¸·°ú ºñ½ÁÇÑ ¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¸®Àâ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀ» Àå»óÇÇÈ­»ýÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ À§Á¡¸·ÀÌ Àå»óÇÇÈ­»ýÀÇ °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼­ À§¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÃøÇÏ°í ÀÖ´Ù.

  À§¾Ï ¹ß»ý ´ç½Ã¿¡ ÇüŸ¦ ³× °¡Áö·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö Àִµ¥ µ¹ÃâÇü, ±Ë¾çÇü, °æ¼ºÇü(Ìãàõúþ),  ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Áß¿¡¼­ ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀÌ °¡Àå ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¾ÏÀÌ´Ù.
  ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹´Ù. ÁøÇàÀÌ ºü¸£°í ¹ß°ß ´ç½Ã¿¡ º¹¸·À¸·Î ÀüÀÌµÇ¾î ¼ö¼úÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹°í ¿¹Èĵµ ºÒ·®ÇÑ ¾ÏÀÌ´Ù.
  ÀÌ ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀº À¯¹æ¾ÏÀ̳ª Àڱ󻸷¾Ï°ú °°ÀÌ ¿©¼º È£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ ¼ºÀåÇÑ´Ù. À§¾Ï Áß¿¡¼­´Â »ó´çÈ÷ ¾Ç¼ºÀÎ ¾ÏÀÌ°í 20~40´ë ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
  À§¾ÏÀÇ Áõ»óÀº À§ÀÇ ºÒÄè°¨, ½Ä¿å ºÎÁø, Æ®¸², °¡½¿ÀÇ ÅëÁõ, ¼³»ç, ±¸Åä, »çÁö¹«·Â°¨, üÁß °¨¼Ò, À§ÀÇ ÅëÁõ µîÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ·± Áõ»óÀº À§¿°°ú À§±Ë¾ç¿¡¼­µµ ¼ö¹ÝµÇ´Â Áõ»óÀ¸·Î ²À À§¾ÏÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ Áõ»óÀ̶ó°í ´ÜÁ¤Çϱâ´Â Èûµé´Ù.
  ±×·¯³ª ½Ä»ç ½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í »ýÈ°¿¡ ÁÖÀÇÇϸ鼭 Ä¡·á¸¦ Çصµ Áõ»óÀÇ Â÷µµ°¡ ¾ø°Å³ª À§¿¡´Â º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ½Ä¿å ºÎÁø, üÁß °¨¼Ò, À§ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â À§¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
  ±×¸®°í À§±Ë¾çÀÌ ÀÚÁÖ Àç¹ßÇÏ´Â »ç¶÷Àº À§¾ÏÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â À§±Ë¾ç¿¡¼­ À§¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ±×·¸Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.
  ¿¾³¯¿¡´Â ¼¼±Õ¼º ÁúȯÀÌ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ¿äÁòÀº ¼ºÀκ´ÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±¹°¡¿¡¼­µµ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Á¤±â °ËÁøÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦µµÀûÀÎ ÀåÄ¡¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  À§ÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À§ °Ë»ç¿¡´Â À§Àå°ü Á¶Çü¼ú°ú À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ Àִµ¥, Á¶±â À§¾ÏÀÇ ¹ß°ßÀ̳ª À§Á¡¸·ÀÇ ÇüÅ´ ³»½Ã°æÀ¸·Î °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹°·Ð °Ë»ç¿¡ °íÅëÀº ¼ö¹ÝÇϳª º´À» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇϴµ¥´Â À§ ³»½Ã°æ °Ë»ç°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
  À§¾Ï¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á´Â ¸¹ÀÌ ÁøÀüµÈ »óȲÀÌ°í Á¶±â¿¡ À§¾ÏÀ» ¹ß°ßÇßÀ» °æ¿ì¿¡´Â 100% ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. Áø´Ü ±â¼ú°ú ÇغΠº´¸®ÇÐÀÇ ¹ß´Þ·Î ÀÎÇØ Á¶±âÀ§¾ÏÀÇ ¹ß°ß È®·üµµ ³ô¾ÆÁø »óÅÂÀÌ´Ù.

¾ÏÀÌ ÁøÇàµÈ ´Ü°è¿¡¼­ ¼­¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼ú ¿ä¹ý°ú È­ÇÐ ¿ä¹ýÀ¸·Î Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÏ°í ½ºÅ³·ç½º À§¾ÏÀÇ °æ¿ì¿¡´Â È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  À§¾ÏÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì¶ó¸é ¼ö¼ú·Î Á¾¾çÀ» ¶¼¾î³»´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·áÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¹ß°ß ´ç½Ã ¼ö¼úÀ̳ª È­ÇÐ ¿ä¹ýÀÇ ´ë»ó¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¼­ ¼­¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ȯÀÚµéÀº Çѹæ Ä¡·á ÀÌ¿Ü¿¡´Â ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Ù.
  ÇѹæÀ» ã¾Æ¿À´Â À§¾Ï ȯÀÚÀÇ ÇüÅ´ µÎ °¡Áö·Î ºÐ·ùÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¼ö¼ú, Ç×¾ÏÁ¦ Åõ¿© ÈÄ¿¡ Àç¹ßÇÑ È¯ÀÚÀÌ°í, ¶Ç Çϳª´Â ¹ß°ß ´ç½Ã¿¡ ¼­¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚÀÌ´Ù. À̵éÀ» ȯÀÚ°¡ È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»ó¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇØ º¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

 

        1.      À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ
        2.      À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚ
        3.      º¹¼ö°¡ Âù ȯÀÚ
        4.      ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ È¯ÀÚ

 

 À̵é Áß¿¡¼­ À½½Ä¹°À» ÅäÇϸ鼭 °Åµ¿ÀÌ Èûµç ȯÀÚ´Â ÇÑ¹æ ¿ä¹ýÀ¸·Îµµ »îÀÇ Áú°ú ¾çÀ» ÃæÁ·½ÃÅ°±â°¡ Èûµé´Ù. ±×·¯³ª À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö Àִ ȯÀÚ¶ó¸é ÀüÀÌ Á¤µµ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Èñ¸ÁÀ» °®°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
  À§¾Ï Ä¡·áÀÇ ÇÑ¹æ ¿ä¹ýÀº ¿îµ¿ ¿ä¹ý, ½ÄÀÌ ¿ä¹ý, ¾à¹° ¿ä¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ °¡¿îµ¥¼­µµ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ´Ù.

 

¿îµ¿¿ä¹ý

 

¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô Áß¿äÇÑ Ä¡·á¹ýÀÓÀº ¾Õ¿¡¼­µµ ¾ð±ÞÇÏ¿´´Ù. ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸Çؼ­ ¸»±â Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀº ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±×°ÍÀº À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸Çؼ­ ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù¸é »õ·Î¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â Èñ¸ÁÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í »ý°¢Çصµ µÈ´Ù.
  ¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×ÀÌ »ê¼ºÈ­µÇ°í, Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǰí, Á¶Á÷ÀÌ Æı«µÇ¾î ±â¿îÀÌ ¾ø°í, ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇÏ°í, ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇÏµÇ¾î °Åµ¿¿¡ ºÒÆíÇÑ  È¯ÀÚ¶óµµ ¸¶Áö¸· Èñ¸ÁÀ» °®°í µî»êÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µî»êÀ» ÇÏ¸é »ì ¼ö ÀÖ´Â Èñ¸ÁÀÌ ÀÖ´Ù.
  ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇµÇ¾ú´Ù´Â º¸°í´Â ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ´Þ¸®±â¸¸À¸·Îµµ ¾ÏÀ» ±Øº¹Çß°í, µî»êÀ» Çؼ­ ¾ÏÀ» ±Øº¹Çߴٴ ȯÀڵ鵵 ¸¹ÀÌ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¹¼ö°¡ Â÷¼­ °Åµ¿ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¾Ï Ä¡·á¿¡ ¾Õ¼­ µî»êÀÌ ¸ÕÀúÀÌ´Ù.
  ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀ¸·Î »õ·Î¿î »îÀ» »ì°í ÀÖ´Â 40´ë ÁÖºÎÀÇ À̾߱⸦ ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÀÌ È¯ÀÚ´Â 2³â Àü¿¡ À§¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ°í À§ÀýÁ¦ ¼ö¼ú ÈÄ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ ¾ÆÈ© Â÷·Ê Åõ¿©ÇÏ¿´´Ù. üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ÅëÁõÀÌ »ý°Ü ´Ù½Ã Áø´ÜÇÑ °á°ú Àç¹ßÇؼ­ ´Ù¸¥ Àå±â·Î ÀüÀ̵Ǿú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
  ÇâÈÄ 6°³¿ù Á¤µµ »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ°í´Â ¿©±âÀú±â¼­ ¾àÀ» º¹¿ëÇߴµ¥ Áõ»óÀÇ Â÷µµ°¡ ¾ø¾ú´Ù.  ¸öÀº Á¡Á¡ ¾ßÀ§¾îÁ®°¡°í ±â·ÂÀº ¶³¾îÁö°í ¾ó±¼Àº Ǫ¸¥ ºûÀ» ¶î Á¤µµ·Î â¹éÇÑ »óÅ¿¡¼­ ÇÊÀÚ¸¦ ã¾Æ¿Ô´Ù. °Ü¿ì º¸È£ÀÚ¿¡ ÀÇÁöÇؼ­ °ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óÅ¿´´Ù.
  ÇÊÀڴ ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ¿¡°Ô ¿Ö µî»êÀ» ÇؾßÇÏ´ÂÁö ¼³¸íÀ» ÇÏ°í ³ª¼­ ¹Ù·Î µî»êÀ» Çϵµ·Ï Áö½ÃÇß´Ù. ¿ì¼± º¸È£ÀÚ°¡ ºÎÃàÇؼ­ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â µ¥±îÁö ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥, ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¶¡º¹À» ÀÔ°í µî»êÀ» Çϵµ·Ï Çß´Ù.
  ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µî»êÀ» ÇÒ °Í°ú Àý´ë·Î ¹«¸®ÇÏÁö ¸» °ÍÀ»  Áö½ÃÇÑ ÈÄ¿¡ µî»êÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¯°í ³ª¼­ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ȯÀÚÀÇ »óÅ´ ȣÀüµÇ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ª¼­´Â È¥ÀÚ¼­ Á¤»ó±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ÀϹÝÀεµ µÎ ½Ã°£ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Â °Å¸®¸¦ ÇÑ ½Ã°£ ¹Ý Á¤µµ¿¡ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ü·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. üÁßµµ ´Ã¾î³ª°í º´ÀûÀÎ Áõ»óµµ »ç¶óÁ³´Ù.
  ±×·¯³ª Á¾¾çÀÌ ¾ø¾îÁø °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Á¾¾çÀÌ ºÐºñÇÏ´Â ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¼Õ»ó¹ÞÀº Àå±â¿Í Á¶Á÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ °­È­µÈ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì Ä¡·á´Â ÀÌÁ¦ºÎÅÍÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶ ¾à¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çß´Ù¸é Áö±Ý±îÁö »ýÁ¸ÇÏÁö ¸øÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. 9°³¿ùÀÌ Áö³­ Áö±Ý±îÁöµµ Á¾¾ç¸¸ ÀÖÁö º´ÀûÀÎ Áõ»ó¾øÀÌ ¿­½ÉÈ÷ Åõº´»ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ È¯ÀÚ¸¦ ¿¹·Î µç °ÍÀº º´¿ø¿¡¼­ Æ÷±âÇÑ ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ¶óµµ »õ·Î¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Í°ú, Á¤È®ÇÑ Åõº´ »ýÈ°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀνĽÃÅ°±â À§Çؼ­ÀÌ´Ù.
  ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ´Â ´©¿ì¸é Á×°í »ê¿¡ °¡¸é »ì ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏ°í ¿­½ÉÈ÷ µî»êÇϱ⠹ٶõ´Ù. ´Ù½Ã Çѹø ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ´Â ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß¸¸ ¾à¹° ¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â  °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¶¡º¹À» ÀÔ°í Á¶±Ý ºü¸¥ °ÉÀ½À¸·Î ¼ûÀÌ Â÷¼­ ¸ø ¿Ã¶ó°¥ ¶§±îÁö ¿Ã¶ó°¡°í ³ª¼­ Àá½Ã ½¬¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ°í ¶¡À» ºñ¿ÀµíÀÌ  Èê·Á¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¿å½ÉÀ¸·Î ³Ê¹« ¹«¸®Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ±×¸®°í µî»ê ÈÄ¿¡´Â ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¾à¹°¿ä¹ý

 

À§¾ÏÀÇ ¾à¹° ¿ä¹ý¿¡¼­ °¡Àå Å« °í¹ÎÀÌ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ Àç¹ßÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ´Ù½Ã ¼Ò½Ç½Ãų ¼ö ÀÖ´À³Ä´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í Ç׾Ͼà Áß¿¡¼­ ȯÀÚÀÇ Áõ»ó°ú üÁú¿¡ ¸Â´Â ¾àÀ» ¼±ÅÃÇϴ°ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.
  Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÑ ÀÌÈÄ Àç¹ßÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷´Â ¾à¹°¿¡ ´ëÇØ °­ÇÑ ³»¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖ°í, ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Æ¯¼º¿¡¼­µµ ¾ð±ÞÇÑ °Íó·³ Ç÷Ç༺ ÀüÀ̳ª ÆÄÁ¾¼º ÀüÀÌ, ¸²ÇÁ¼º ÀüÀÌ°¡ ÀϾ ´Ù¸¥ Á¶Á÷À̳ª Àå±â¸¦ Æı«Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾à¹°ÀÇ ¼±Åÿ¡ ¾î·Á¿î Á¡ÀÌ ¸¹´Ù.
  ¼­¾ç ÀÇÇп¡¼­ óÀ½ºÎÅÍ ³Ê¹« °­ÇÑ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ¿© Àç¹ßÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ´Ù½Ã Á¾¾çÀ» Ä¡·áÇÒ Èñ¸ÁÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾îÁø´Ù. Àç¹ßÇÑ Á¾¾çÀ» ¼Ò½Ç½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â ±âÁ¸ÀÇ Ç×¾ÏÁ¦º¸´Ù ´õ °­ÇÑ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇØ¾ß Çϴµ¥, ¸»±â ¾Ï ȯÀÚÀÇ Ã¼·ÂÀ¸·Î´Â µµÀúÈ÷ °ßµðÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·± Á¡ÀÌ ¼­¾çÀÇÇÐÀûÀÎ ¾Ï Ä¡·áÀÇ ¹®Á¦Á¡ÀÌ´Ù.
  ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡ÀÇ ´ë¾ÈÀ» Çѹ濡¼­ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Çѹ濡¼­µµ ¾Ï Ä¡·á¿¡ ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ¿© °´°üÀûÀÎ ÀڷḦ Á¦½ÃÇÏ°í »õ·Î¿î ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ¿© ±âÁ¸ÀÇ ¾Ï Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¼º°ú ÇÔ²² »õ·Î¿î ¾Ï Ä¡·á¹ýÀÇ Æ²À» ¸¶·ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  ¾à¹° ¿ä¹ýÀº ȯÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ´ÙÀ½ÀÇ µÎ °¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î ³ª´©¾î ½ÃÇàµÈ´Ù.

 

1.      ¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇÏ¿© Àå±â³ª Á¶Á÷ÀÇ Æı«°¡ ½ÉÇÏ°í ±â´ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ÀúÇϵǾî ÀÖ´Â °æ¿ì
        ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ȯÀÚÀÇ ±â·ÂÀÌ ¸Å¿ì ¼è¾àÇØÁ® ÀÖ°í ¾ó±¼ÀÌ Ã¢¹éÇϸç ÅëÁõ, ºóÇ÷, º¹¼ö, ¼³»ç,

        º¯ºñ, ¼Ó¾²¸², ±¸Åä, ºÎÁ¾, üÁß °¨¼Ò µîÀÇ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.

2.      Ã³À½ ¾ÏÀ̶ó°í Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ¼­¾çÀÇÇÐÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ È¯ÀÚ Áß¿¡ ÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ

         ¾ø°Å³ª Àç¹ßÇؼ­µµ ¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇØ Àå±â³ª Á¶Á÷ÀÇ Æı«°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì

 

  ¢º¾Ï¼º ¾Ç¾×Áú·Î ÀÎÇØ Àå±â³ª Á¶Á÷ÀÇ Æı«°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì

  ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ À§¾Ï ȯÀÚ´Â ¿ì¼± ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀÇ Á¦°Å°¡ ±Þ¼±¹«À̱⠶§¹®¿¡ Àý´ë·Î °ø°ÝÀûÀÎ Ç×¾Ï ¾à¹°À» »ç¿ëÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Ç׾ϾàÀ̶ó Çصµ ¾Ï¼¼Æ÷¸¸À» Á×À̱â À§ÇØ °ø°ÝÀûÀÎ Ç×¾Ï ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á×À̱â Àü¿¡ ȯÀÚ°¡ ¸ÕÀú Á×´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
  ¿ì¼± ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Á¾¾çÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦Çϸ鼭 ȯÀÚÀÇ Ã¼·ÂÀ̳ª Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ°í ³­ ÈÄ¿¡ °ø°ÝÀûÀÎ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ Åõ¿©ÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á׿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâÀ§Çؼ­´Â ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.
  È¯ÀÚÀÇ ÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ Ã³¹æÀ¸·Î´Â º¸È­È¯(ÜÁûúü¯), ¾ÈÁß»ê(äÌñéߤ), °ÇÁßÅÁ(Ëïñé÷·)À» ±âº»À¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.

 

¡áº¸È­È¯ - º¸È­È¯(ÜÁûúü¯)Àº ¾à¹° ±¸¼º ÀÚü°¡ °ø°ÝÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¾Ï¼º ¾Ç¾×ÁúÀÌ ½ÉÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô

        ÀûÇÕÇÑ ¾à¹°ÀÌ´Ù.

        ¹éÃâ(ÛÜõô) 10g / ÁøÇÇ(òçù«), ¹ÝÇÏ(Úâù¾), Àûº¹·É, ½Å°î(ãêÍØ), »ê»ç(ߣÞÛ) °¢ 6g / ÇâºÎÀÚ(úÅݾí­),

        ÈĹÚ(ý§ÚÓ), ³ªº¹ÀÚ(ÑÝÜÛí­) °¢ 3.75g / ±â½Ç(ò¬ãù), ¸Æ¾Æ(Øêä´), Ȳ±Ý(üÜÐÙ), Ȳ·Ã(üÜÖ¥) °¢ 2g.
        ¹éÃâÀº °ÇÀ§½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ °­Çϸç, ¹éÃâ ÀÚü¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷°¡

        ºÐºñÇÏ´Â µ¶¼º »ê¼º ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϴ ȿ´ÉÀ» °¡Áø ¾à¹°·Î º¸Àͼº(ÜÍìÌàõ)ÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù.

        ÁøÇÇ, ¹ÝÇÏ, Àûº¹·ÉÀº °Å´ã½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ºÐºñÇÏ´Â »ê¼º ¹°Áú·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×ÀÇ ³óµµ°¡

        ¹±¾îÁö°Å³ª »ê¼ºÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù.
        »ê»ç, Ȳ±Ý, Ȳ·ÃÀº Ç×¾Ï ¾à¹°·Î À§¾Ï¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ´Ù.

 

¡á¾ÈÁß»ê - ¾ÈÁß»ê(äÌñéߤ)Àº À§ÀåÀÌ °ÅºÏÇϰųª ¼Ó¾²¸² Áõ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô Àû¿ëµÈ´Ù.
        °èÁö(Ìýò«) 10g / ÇöÈ£»ö(úÜû×ßä), ¸ð·ÁºÐ(ÙÀÕîÝÏ) °¢ 8g /  
        È¸Çâ(üÞúÅ), »çÀÎ(ÞãìÒ), °¨ÃÊ(Êöõ®) °¢ 3g / ¾ç°­(åÐ˹) 2g.
        °èÁö´Â Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷°üÀÇ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ¸ç ¾Ï¼º

        ¾Ç¾×ÁúÀ» °ÅÇÑ´Ù.
        ÇöÈ£»öÀº ÁøÅë ÀÛ¿ëÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°Àε¥ ÁøÅë ÀÛ¿ëÀº ºñ±³Àû ¾àÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
        ¸ð·ÁºÐÀº Á¦»êÁ¦·Î »ç¿ëµÇ¸ç Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. °ø°ÝÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ï¸é¼­µµ Ç×¾Ï

        È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

¡á°ÇÁßÅÁ - °ÇÁßÅÁ(Ëïñé÷·)Àº ÁøÅëÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ó¹æÀÌ´Ù.
        ¹éÀÛ¾à(ÛÜíËå·) 20g / °èÁö(Ìýò«) 12g / °¨ÃÊ(Êöõ®) 3.75g / ±³ÀÌ(ÎõìÇ).

 

  ÀÌ¿Í °°Àº ó¹æÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ È¯ÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ ¸Â°Ô ÀÀ¿ëÇÑ´Ù.

 

1.      º¹¼ö°¡ Âù ȯÀÚ´Â º¹¼ö¸¦ Á¦°Å½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÏ°í º¹¼ö°¡ Â÷Áö ¾ÊÀº ȯÀÚ´Â º¹¼ö°¡ Â÷Áö ¾Ê°Ô

         ÃÖ´ëÇÑ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. º¹¼ö°¡ Â÷¸é Ä¡·á°¡ Èûµé¾îÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ °¡Àå ¾î·Á¿î ¹®Á¦Á¡ÀÌ´Ù.
        º¹¼ö°¡ Âù ȯÀÚ´Â Åûç, Â÷ÀüÀÚ, Àú·É, ¸ñÅë µî ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°°ú, Àû¼ÒµÎ, ¹éÆíµÎ¿Í °°ÀÌ

        ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë°ú º¸ÀͼºÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù.
2.      ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ È¯ÀÚ´Â ¹é±¼Ã¤, ¸¶ÀüÀÚ, ¿À°ø, º¸µÎ¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â µ¥ µ¶¼ºÀÌ °­ÇÑ ¾à¹°À̹ǷΠ»ç¿ë¿¡

         ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
3.      ºóÇ÷ÀÌ ½ÉÇÑ È¯ÀÚ´Â ´ç±Í, °èÇ÷µî, ¾ÆÇ÷, ¼Û¿±À» °¡¹ÌÇÑ´Ù.
4.      º¯ºñ°¡ Àִ ȯÀÚ´Â ºó¶û, °ïÆ÷¸¦ °¡¹ÌÇÑ´Ù.
5.      Á¤»ó¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ °­È­½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ½Î¿ï ¼ö Àִ ÈûÀÌ °­È­µÇ°í ¾Ç¾×ÁúÀ»

         Á¦°ÅÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã º¸±â¾à¹°(ÜÍѨå·Úª)ÀÌ Ã·°¡µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. º¸±â¾à¹° Áß¿¡ ÀλïÀÇ

        »ç¿ëÀº ½ÅÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ÀλïÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ®¼­ º¹¼ö°¡ Âû

        À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Ù. º¸±â¾à¹° Áß¿¡ Ȳ±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í ȯÀÚÀÇ ¼ÒÈ­·ÂÀ» »ìÆì¼­

        ´ëÃßÀÇ ¿ë·®À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
6.      ¾Ç¾×ÁúÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î »¡¸® ³»º¸³»±â À§ÇØ ÀÌ´¢Á¦¿Í ¸ö¿¡ ¿­À» ³»¾î Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â ¿Â¿­Á¦¸¦

         »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´¢Á¦ Áß¿¡¼­µµ º¸ÀͼºÀÌ ÀÖ´Â Â÷ÀüÀÚ, ÅûçÀÇ ¼±ÅÃÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷´Â

         ¿­¿¡ ¾àÇÏ°í, ¸»±â ¾Ï ȯÀÚ´Â Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­

         Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¾¾ç ÁÖÀ§¿¡ ¿Âµµ¸¦ »ó½Â½ÃÅ°¸é Á¾¾çÀÌ ¾î´À Á¤µµ ÀúÇ×À» ¹Þ°Ô

         µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ¿Â¿­Á¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿Â¿­Á¦·Î´Â ºÎÀÚ, ¾Ö¿±, À°°è, °èÁö, °Ç°­, ¿À¼öÀ¯

         µîÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
7.      ¼ÒÈ­·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â °è³»±ÝÀ» »ç¿ëÇϴµ¥, ÀÌ·± ¾à¹°À» »ç¿ëÇϸ鼭µµ ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀ»

         ¹Ýµå½Ã º´ÇàÇØ¾ß ºü¸¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

  ¢ºÀÓ»óÀûÀÎ Áõ»óÀÌ °æ¹ÌÇÏ°í ü·ÂÀÌ ÁÁÀº °æ¿ì

ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â °ø°ÝÀûÀÎ Ç×¾Ï ¾à¹°À» »ç¿ëÇؼ­ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á׿©¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú°ú Á¾¾çÀÇ ÀüÀÌ Á¤µµ¿Í º´¼¼¸¦ »ìÆì¼­ ȯÀÚ¿¡°Ô ¸Â´Â Ç׾ϾàÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

´ÙÀ½ÀÇ ¿ä°ÇÀ» ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ó¹æÀ» ±¸¼ºÇÑ´Ù

       1. üÁú°ú º´¼¼¿¡ ¸Â´Â Ç׾ϾàÀÇ ¼±ÅÃ
       2. Á¤»ó ¼¼Æ÷¿¡ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ °­È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â º¸±â¾à¹°
       3. ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ºÐºñÇÏ´Â »ê¼º µ¶¼º ¹°ÁúÀ» Ç÷°üÀ¸·Î »¡¸® Èí¼öÇÏ¿© ¹è¼³½Ãų ¼ö ÀÖ´Â È°Ç÷ ¾à¹°°ú

           º¹¼ö°¡ Â÷´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°
       4. Á¾¾ç ÁÖÀ§¿¡ ¿Âµµ¸¦ »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¿­ ¾à¹°
       5. Á¾¾ç ÁÖÀ§ÀÇ ¸ð¼¼ Ç÷°ü »ý¼ºÀ» Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À̳ª Ç÷°üÀÇ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°

 

  ¢ºÀ§¾Ï¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç×¾Ï ¾à¹°

  À§¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç×¾Ï ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ¿ì¼± ¾ÈÀü¼ºÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸»±â Á¾¾çÀ» »ý¾àÀ¸·Î ¼Ò½Ç½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â Àå±â°£ÀÇ Åõ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
  Åõ¾à ±â°£Àº ¿ì¼± ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î 60ÀÏ °£ Åõ¾àÇÑ ÈÄ¿¡ Á¾¾çÀÌ ÀúÇ×À» ¹Þ´ÂÁö¿Í ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ º¯È­°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ »ìÇÉ ¿¬ÈÄ¿¡ ±âÁ¸¿¡ »ç¿ëÇÑ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ °è¼Ó Åõ¿©ÇÒ °ÍÀÎÁö¸¦  ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¾¾çÀÌ ÀúÇ×À» ¹ÞÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÆÇ´ÜÇÏ¸é ´Ù¸¥ Ç׾ϾàÀ¸·Î ±³Ã¼ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

¹«È­°ú

»Í³ª¹«°ú ½Ä¹°·Î¼­ ¿­¸Å, »Ñ¸®, ÀÙÀ» ¾à¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹«È­°úÀÇ ¸¶¸¥ ¿­¸Å, ¹Ì¼º¼÷ÇÑ °ú½Ç, À¯Áó¿¡ Ç×¾Ï ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
  ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ ³²ºÎ Áö¹æ¿¡ ÁÖ·Î ÀÚ»ýÇÏ¿© ºÏºÎ Áö¹æ¿¡¼­´Â ¿Â½ÇÀ̳ª ½Ç³»¿¡¼­ °ü»ó¿ëÀ¸·Î ½É´Â´Ù. ¹«È­°ú´Â ȭŹÀÌ ´ÜÁö ¸ð¾çÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ°í ±× ¼Ó¿¡ ²ÉÀÌ ¼û¾î ÀÖ¾î ¹«È­°ú¶ó°í ÇÑ´Ù.
  <È­°æ(ü£Ìð)>¿¡´Â ¹«È­°úÀÇ ÀåÁ¡À», ù° ¿­¸Å°¡ ´Þ¾Æ¼­ ³ëÀΰú ¾î¸°ÀÌ°¡ ¸Ô±â ÁÁ°í, µÑ° ¸»¸®¸é °ÇÆó(ËëãÂ)°°ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¼Â° ÀÔÃß¿¡¼­ »ó°­±îÁö Â÷·Ê·Î ÀÍ¾î ¼® ´ÞÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ³Ý° ¹«È­°ú °¡Áö´Â ²ÈÀ¸¸é ±× ÇØ¿¡µµ ¿­¸Å°¡ ¿­¸®°í, ´Ù¼¸Â° ÀÙÀº Ä¡Áú Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÏ°í, ¿©¼¸Â° »ó°­ ÈÄ¿¡µµ ÀÍÁö ¾Ê´Â ¿­¸Å´Â ÅÁ¹Ð·Î Á¹¿© ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÀÏ°ö° Èë¿¡ ²ÈÀ¸¸é »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  <º»ÃÊ°­¸ñ>¿¡ º¸¸é ¡®¹«È­°ú´Â Ä¡ÁúÀ» Ä¡·áÇÏ°í ÀÎÈÄÀÇ ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö¸ç, ½Å¼±ÇÑ ¿­¸ÅÀÇ À¯Áó(êáñð)À» »ç¸¶±Í¿¡ ¹Ù¸£¸é »ç¸¶±Í°¡ ¶³¾îÁø´Ù¡¯¶ó°í ±× È¿´É¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«È­°ú À¯Áó ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â È¿¼Ò´Â ±¸Ãæ ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥, ´ë°³ ±¸Ãæ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°Àº Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
  ¹«È­°úÀÇ Ç×¾Ï ¿¬±¸ °á°ú µ¿¹°ÀÇ À̽ļº  Á¾¾çÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸° ÁãÀÇ Á¾¾çÀ» ±«»ç½ÃÄ×´Ù. ¶ÇÇÑ Æ¯ÀÌÇÒ Á¡Àº °ñ¼ö¼º ¹éÇ÷º´À» ¾ïÁ¦½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
  °ñ¼ö¼º ¹éÇ÷º´Àº ÁÖ·Î ¾î¸°¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥, ¹«È­°ú´Â ´Þ¾Æ¼­ ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÌ Àß º¹¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹«È­°ú¿Í Âü¿ÜÀÇ ³ìÁóÀ» ³»¾î ÇÏ·ç ¸ÆÁÖ ÀÜÀ¸·Î µÎ ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é Ä¡·á¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
  À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, Àå¾Ï¿¡´Â ¹«È­°ú 20°³¸¦ ´Þ¿© ½ÄÈÄ 30ºÐ ÈÄ¿¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø º¸¸®Â÷ ´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã¸é Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹æ±¤¾Ï¿¡´Â ¹«È­°ú 30g, ¸ñÅë 15gÀ» ´Þ¿© ½ÄÈÄ 30ºÐ ÈÄ¿¡ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ¸¶½Å´Ù.
  ÀϺ»¿¡¼­´Â ¹«È­°ú¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¹°Áú·Î ÁÖ»ç¾àÀ» ¸¸µé¾î À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, ¹æ±¤¾Ï¿¡ ÀÀ¿ëÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ°í, À§¾Ï ¸»±â ȯÀÚ¿¡°Ô ¹«È­°ú ÃßÃâ¹°À» Åõ¿©ÇÏ¿© Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÏ¿´´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù.

 

±«Àü¿ì

±«Àü¿ì(ÎÔï©éâ)´Â È­»ì³ª¹«, Âüºø»ì³ª¹«¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¾àÀ¸·Î ¿ì¸® ³ª¶ó À§¾Ï ȯÀÚµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¾à¹° Áß¿¡ ÇϳªÀÌ´Ù. ¼Ò¹®³­ ÀÜÄ¡¿¡ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í Çß´ø°¡? ±«Àü¿ì¸¦ º¹¿ëÇÏ°í¼­ Á¾¾çÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù´Â À̾߱Ⱑ ¸¹Àºµ¥ ¼Ò¹®¸¸Å­ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù.
  ±«Àü¿ìÀÇ È¿´ÉÀº ÆÄÇ÷ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ÆÄÇ÷À̶õ Ç÷°ü ¹ÛÀÇ ³ëÆó¹°À» Ç÷°ü ¾ÈÀ¸·Î Èí¼öÇÏ¿© ¹è¼³ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÆÄÇ÷ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î Ÿ¹Ú»óÀ̳ª ¿ù°æÅë, ´ëÇÏ, »êÈÄ ¿äÅë, º¹Åë µî¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù.  
  ±«Àü¿ìÀÇ Ç×¾Ï ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ º¸°í´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø°í, ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ Ç×¾Ï È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
  ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â ±«Àü¿ì Áß¿¡ ÁøÇ°ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϱ⠹ٶõ´Ù. ´Ü¹æ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ´ëÃ߸¦ ¹èÇÕÇØ¾ß ÇÏ°í, ¿µÁö¹ö¼¸, Ȳ±â, ¹éÃâÀ» ¹èÇÕÇؼ­ Àå±â°£ º¹¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.

¹ÝÁö·Ã        ¿ë±Ô         ÆÐÀå          È£µÎ         ¾ÆÇ÷

  ¢º°£¾ÏÀÇ ¾à¹° ¿ä¹ý Æí¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù.

 

¿À°¡ÇÇ                          ¢º¸é¿ª ±âÀüÆí¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù.

 

´Ü »ï

²ÜÇ®°ú ´Ü»ï(ӡ߸)ÀÇ »Ñ¸®¸¦ °ÇÁ¶ÇÏ¿© ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.  ¿¾ ÀǼ­¿¡ º¸¸é ´Ü»ïÀÇ È¿´ÉÀº »ç¹°ÅÁÀÇ È¿´ÉÀ» ´É°¡ÇÑ´Ù°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å­ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ °­ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
  ´Ü»ïÀº ź½Ã³í, ¹ÐƼ·Ð, ź½Ã³î, ºñŸ¹Î E µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¾à¹°ÀÌ´Ù. Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ë, Ç×±Õ ÀÛ¿ë, ÁøÁ¤, ÁøÅë ÀÛ¿ëÀÇ È¿´ÉÀ» °¡Áö°í Àִµ¥, Ç×¾Ï ½ÇÇè °á°ú ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ È£Èí(¿¡³ÊÁö ´ë»ç)À» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ´ç¹ßÈ¿ ºÐÇظ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
  ´Ü»ïÀº ¾Ï Ä¡·áÀÇ ÁÖ¾àÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ë°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Á¾¾çÀ¸·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ Çü¼ºÇÑ ¸ð¼¼ Ç÷°üÀÇ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» ¼Ò½Ç½ÃÄÑ ÀûÇ÷±¸°¡ ¾Ï¼¼Æ÷±îÁö »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ÀúÇ×À» ÁØ´Ù.
  ¾Ï¼¼Æ÷´Â ÀÌ»êȭź¼Ò¸¦ »ý¸íÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ »ê¼Ò¸¦ ¾ÆÁÖ ½È¾îÇÑ´Ù. Á¤»ó ¼¼Æ÷¿Í´Â Á¤¹Ý´ëÀÇ ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
  ¾Ï¼¼Æ÷´Â Á¾¾çÀ¸·Î ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ Á¤»ó ¼¼Æ÷´Â Ưº°ÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø´Â ÇÑ Çü¼ºÇÏÁö ¾Ê´Â ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» ¹«¼öÈ÷ ¸¹ÀÌ Çü¼ºÇÑ´Ù. ±×¸®°í Çü¼ºÇÑ Ç÷°üÀ» ¿ïÇ÷ »óÅ·Π¸¸µé¾î ¹ö¸°´Ù.
  ÀûÇ÷±¸°¡ °¡´À´Ù¶õ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Áö³ª±â À§Çؼ­´Â ¸ð¾çÀ» º¯È­½ÃÄÑ Åë°úÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Çü¼ºÇÑ ¸ð¼¼Ç÷°ü¿¡´Â ¼ö¼Ò ÀÌ¿ÂÀÌ ³ô¾Æ ÀûÇ÷±¸°¡ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» Åë°úÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï ÀûÇ÷±¸ÀÇ º¯Çü¼ºÀ» »©¾Ñ¾Æ ¹ö¸°´Ù. ±×·¡¼­ ¾Ï¼¼Æ÷ ÀÚ½ÅÀÌ ½È¾îÇÏ´Â »ê¼Ò°¡ ¿ÀÁö ¸øÇÏ°Ô ¸·´Â °ÍÀ» ¿ïÇ÷ Çö»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿ïÇ÷ Çö»óÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¾àÀÌ ´Ü»ïÀÌ´Ù.
  ´Ü»ïÀº Á¾¾ç ¼Ò½ÇÀ» ¸ñÇ¥·Î Åõ¾àÇÏ´Â ¾àÀÌÁö¸¸ ¼ö¼ú, ¹æ»ç¼±, Ç×¾ÏÁ¦ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ ȯÀÚ³ª Á¾¾çÀÌ ¼Ò½ÇµÈ ȯÀÚ´Â »ç¿ëÀ» ±ÝÇØ¾ß ÇÏ°í, ÃâÇ÷ ½Ã°£À» ¿¬Àå½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃâÇ÷¼º ¾Ï ȯÀÚ´Â »ç¿ë¿¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ´Ü»ïÀº °£°æÈ­, ¾Ë·¹¸£±â¼º ÀÚ¹ÝÁõ, °ü»óµ¿¸Æ°æÈ­, Àڱà Áúȯ¿¡µµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ¾àÀÌ´Ù.

 

°è³»±Ý

´ßÀÇ »ç³¶ÀÇ °¢Áú ³»º®À» °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀ» ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹Î°£¿¡¼­ ´ß¶ËÁýÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¾àÀÌ´Ù.
  °è³»±Ý¿¡´Â ºñŸ¹Î B1¡¤B2, ºñŸ¹Î C, ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ´Ü¹éÁú µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. °è³»±ÝÀº °ÇÀ§ ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÑ ¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé À§¾× ºÐºñ·®, »êµµ ¼ÒÈ­·ÂÀÌ Áõ°¡µÇ¾î À§Àå ¿îµ¿ÀÌ °­ÇØÁ®¼­ À§ ³»¿ë¹°ÀÇ ¹èÃâ ¼Óµµ°¡ Áõ°¡µÈ´Ù.
  ¶ÇÇÑ °è³»±ÝÀº ÀÚ¾ç, °­Àå, ¼ö·ÅÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò¾Æ À¯´¢Áõ, ¼ºÀÎÀÇ ºó´¢Áõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ¹Î°£ ¿ä¹ýÀ¸·Î ¹ã¿¡ ¿ÀÁÜÀ» °¡¸®Áö ¸øÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¸¹ÀÌ Åõ¿©ÇÏ¿´´Ù.
  °è³»±ÝÀº Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼ÒÈ­±â °èÅëÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â ¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¿ª´ë ÀǼ­¿¡´Â °è³»±ÝÀ» º¹¿ëÇÏ¸é º¹°­ ³» Á¾¾ç, ÀڱþϿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù.
  Çö´ë ÀÇÇп¡¼­´Â  Ç×¾Ï ÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹ßÇ¥µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê°í, ´ÜÁö Á¾¾ç ¼¼Æ÷¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÎÁ¤µÇ°í ÀÖ´Â ¾àÀÌ´Ù. °è³»±ÝÀº ÁÖ·Î À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾Ï Ä¡·á¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.
  °è³»±ÝÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °è³»±ÝÀ» Àß ¾ÄÀº ÈÄ¿¡ ¹Ù¦ ¸»·Á¼­ °ö°Ô °¥¾Æ ÇÏ·ç 10~20gÁ¤µµ¸¦ ½ÄÈÄ¿¡ ¼¼ ¹ø ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï ȯÀڴ ȯ¾àÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù °¡·ç·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
  Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ±¸Åä, ½Ä¿å ºÎÁø µîÀÇ Áõ»óÀ» ¼Ò½ÇÇÏ´Â µ¥ °è³»±ÝÀ» ÀÀ¿ëÇÏ°í ¹æ¾ÏÅÁ°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù.
  À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï ¸»±â¿¡ Á¾¾çÀ» ¼Ò½ÇÇÏ´Â º¸Á¶¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¾à¼ºÀÌ ¼øÇÏ°í µ¶¼ºÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï ȯÀÚµéÀÌ Àå±â°£ º¹¿ëÇصµ ÁÁÀº ¾àÀÌ´Ù.

 

¸Å½Ç

¹Î°£¿¡¼­ °ú½ÇÁÖÀÇ Àç·á·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í, Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀç·Îµµ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¼úÀº ¾ç¸é¼ºÀ» Áö´Ï°í Àִµ¥, Á¶±Ý¾¿ Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÁÖÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¸öÀ» »óÇÏ°Ô ÇÏ¿© Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
  Àå¹Ì°ú ½Ä¹°ÀÎ ¸Å½Ç³ª¹«ÀÇ °ú½ÇÀ» °ÇÁ¶ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê, ÁÖ¼®»ê µîÀÇ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸ÀÀÌ ¸Å¿ì ½Ã¸ç, ¼ºÇ°ÀÌ ¿ÂÈ­ÇÏ°í µû¶æÇÏ¸ç µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Ù.
  ¾ÆÁÖ °­ÇÑ ¼ö·Å ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î  ¸¸¼º ¼³»ç, ÃâÇ÷¼º ¼³»çÀÇ Ä¡·á¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áö±ÝÀº ȸÃæÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Âµ¥ ¿¹Àü¿¡´Â ¸Å½ÇÀ» ±¸ÃæÁ¦·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿´´Ù.
  Áß±¹ ¸í³ª¶ó ¶§ À̽ÃÁøÀÌ ÁöÀº <º»ÃÊ°­¸ñ>À» º¸¸é ¡®¸Å½ÇÀº ¹ÝÀ§¸¦ ´Ù½º¸°´Ù¡¯¶ó°í ±â¼úÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ÝÀ§´Â Çö´ëÀûÀ¸·Î À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù.
  ¹éÇ÷±¸, ´ë½Ä ¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃÄÑ ÁÖ°í, ¸é¿ª¼ºÀ» °­È­½ÃÄÑ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ú½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸Å½Ç ¾È¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â À¯±â»êÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
  ¸Å½ÇÀº û¸Å½ÇÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ´Ù¸¥ Ç׾Ͼà°ú ¹èÇÕÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ¸Å½Ç ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µé¾î û·® À½·á·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸Å½Ç ¿¢±â½º¸¦ ¸¸µé¾î »ý¼ö¿Í È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¶½Ã¸é °¡Àå È¿°úÀûÀε¥, °¢Á¾ ¾Ï¿¡ º¹¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ À§¾Ï, ÀڱþÏ, ½Äµµ¾Ï¿¡ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.

 

´ëÃß

  ¢º ¸é¿ª ±âÀüÆí¿¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù.

 

Ȑȍ

Àå¹Ì°ú »ê»ç(ߣÞÛ)³ª¹«ÀÇ °ú½ÇÀ» °ÇÁ¶ÇÏ¿© ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. »ê»çÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ·¹¸ó»ê, »ç°ú»ê, »ê»ç»ê, ºñŸ¹Î B¡¤C,  ´Ü¹éÁú µîÀÌ´Ù. »ê»çÀÇ Á¾ÀÚ¿¡´Â ¾Æ¹Ì±×´Þ¸°ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î µ¶ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
  À§¾× ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ°í Àû¸®±Õ¿¡ ´ëÇؼ­µµ °­ÇÑ ¾ïÁ¦ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ°í Ç÷°ü È®Àå ÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß¾î ÁÖ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù.
  »ê»ç´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ À°Àû(ë¿îÝ)À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÑ ¾à¹°Àε¥ ½ÇÇè»óÀ¸·Î Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÈ ¾à¹°ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áú±ä °í±â¸¦ ¿ä¸®ÇÒ ¶§ »ê»ç¸¦ ¸î ¾Ë ³ÖÀ¸¸é À°ÁúÀÌ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.
  À§»ê °ú´Ù·Î ¾´¹°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â Áõ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ´Üµ¶À¸·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
.

 

¹ÝÇÏ

¹ÝÇÏ(Úâù¾)´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ ¹ÝÀ§¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¸í¾àÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾ú´Ù. À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾Ï Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÇÇè »ó¿¡ Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÎÁ¤µÈ ¾à¹°ÀÌ´Ù.
  ÁÖµÈ È¿´ÉÀº ±¸Å並 ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. Ç×¾ÏÁ¦³ª ¹æ»ç¼± Ä¡·á ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ±¸ÅäÁõÀ» °³¼±½ÃÅ°´Â µ¥ »ç¿ëÇÏ°í, À§¾ÏÀ̳ª ½Äµµ¾Ï Ä¡·á¿¡´Â ¹Ýµå½Ã »ç¿ëµÈ´Ù.
  ¹ÝÇÏ´Â Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ´Üµ¶À¸·Î´Â »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

¿À°ø

¿À°ø(è¥Í÷ : Áö³×)¿¡´Â ºÀµ¶(ÜðÔ¸ : ¹úÀÇ µ¶)°ú °°Àº µÎ Á¾·ùÀÇ À¯µ¶ ¹°ÁúÀ» Áö´Ï°í Àִµ¥ È÷½ºÅ¸¹Î¼º ¹°Áú°ú ¿ëÇ÷¼º ´Ü¹éÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. Áö³×¸¦ ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ¸é °£¼¼Æ÷¿¡ ¼Õ»óÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ Àå±â°£ »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
  ¿À°øÀÇ Ç×¾Ï ½ÇÇè¿¡¼­ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ Á×À¸¸é ¿¡¿ÀÁø¿¡ Àß ¿°»öµÇ´Âµ¥ ¿À°øÀ» Åõ¿©ÇÑ ÈÄ¿¡ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¿¡¿ÀÁø¿¡ ¾ç¼º ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸´Â °ÍÀ» º¸¸é ¿À°øÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾àÀÓÀ»  ¾Ë ¼ö ÀÖ°í, °£¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ È£ÈíÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Ç×¾Ï °á°ú°¡ ³ªÅ¸³ª ÀÖ´Ù.
  ¿À°øÀº ¾Ï Ä¡·á½Ã¿¡ ÁøÅë½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ¼Ò·®À» Åõ¿©ÇÑ´Ù. ½ÇÇè»ó¿¡´Â Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾î ÀÖÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó¿¡¼­´Â Àå±â°£, ´ë·®À¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾à¹°ÀÌ´Ù.

 

¹é¹Ý

¹é¹Ý(ÛÜÚó)ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº Ȳ»êÄ®¸®¿Í ¾Ë·ç¹Ì´½ÀÌ´Ù. È¿´ÉÀº ¿°Áõ ¼¼Æ÷ ³»ÀÇ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© Å»¼ö¿Í ¼öÃà ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ä§Ãâ¹°À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, Ç÷û ´Ü¹éÁú°ú °áÇÕÇÏ¿© ¹°¿¡ ³ìÁö ¾Ê´Â ħÀü¹°À» ¸¸µé¾î Á¶Á÷À» °ÇÁ¶½ÃÅ°¹Ç·Î ¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¼ÒÀå ºÐºñ¹°À» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ¸Ü°Ô Çϰųª, ±¹¼Ò Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°°í Ç÷¾×À» ÀÀ°í½ÃÅ°´Â ÁöÇ÷ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
  ¹é¹ÝÀº À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, Çô¾Ï¿¡ »ç¿ëµÇ´Âµ¥ Àå±â°£ »ç¿ëÇϱ⿡ ºÎÀûÇÕÇÑ ¾àÀÌ´Ù. ´Ü±â°£ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡ Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
  ¹é¹ÝÀ» À§¾Ï Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °í¹é¹Ý°¡·ç 10g¿¡ ½ÄÃʸ¦ 180g º×°í 5ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ¿¡ ¹é¹Ý°¡·ç¸¦ ħÀü½ÃÅ°°í ¿ô¹°À» ¸¶½Å´Ù. Çô¾Ï Ä¡·á¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â °í¹é¹Ý°¡·ç¸¦ ½ÄÃÊ¿¡ °³¾î¼­ Á¾¾ç ºÎÀ§¿¡ »Ñ¸°´Ù.

 

»ï¸ª¡¤ºÀÃâ

À§¾Ï ¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Ç׾ϾàÀ¸·Î º¹°­ ³» Á¾¾ç¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¾àÀÌ´Ù. ºñ±³Àû ü·ÂÀÌ ÁÁÀº ȯÀÚ¿¡°Ô »ç¿ëÇÑ´Ù.

       Ãâó: º¸Çö´çÇÑÀÇ¿ø